V.O2
V.O2 est une application de coaching de course à pied qui aide les athlètes et les entraîneurs à planifier l’entraînement, à calculer des allures basées sur le VDOT et à suivre les progrès vers des objectifs de course.
Qu’est-ce que V.O2 ?
V.O2 est une application de coaching santé et fitness axée sur l’entraînement structuré en course à pied pour les athlètes et les entraîneurs. Elle aide les coureurs à évaluer leur forme actuelle avec le VDOT, à suivre des allures d’entraînement personnalisées et à élaborer des plans pour des objectifs tels que l’amélioration de la condition physique générale ou la préparation à des courses. L’application prend également en charge des flux de travail encadrés par un entraîneur, notamment des calendriers d’entraînement, la communication et des plans d’athlètes gérés. Pour les athlètes, les usages courants incluent le suivi d’un entraînement adaptatif, la synchronisation des données d’entraînement et la réception de conseils d’allure pendant l’entraînement. Pour les entraîneurs, elle sert de plateforme pour fournir des plans et travailler avec les coureurs de manière organisée. V.O2 fait partie de la plateforme d’entraînement de The Run SMART Project, LLC et s’utilise avec des services connectés tels que Apple Health, Garmin, COROS et Strava.
Fonctionnalités clés
- Évaluer sa condition actuelle en course à pied avec un score VDOT
- Suivre des allures d’entraînement personnalisées pour les séances et la préparation aux courses
- Utiliser des plans d’entraînement adaptatifs qui s’ajustent à mesure que la condition évolue
- Synchroniser les données d’entraînement depuis Apple Health, Garmin, COROS et Strava
- Envoyer des séances et des objectifs d’allure vers des appareils compatibles pour des sessions guidées
- Travailler avec un entraîneur via des calendriers d’entraînement partagés et la communication
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Aperçu de la sécurité
Statut : Plutôt sûr
V.O2 est un logiciel d’entraînement légitime pour les coureurs et les entraîneurs. Il peut se connecter à des services de fitness et de santé pour importer des données d’entraînement et fournir des conseils d’entraînement ; les utilisateurs doivent donc vérifier quels comptes et quelles sources de données de santé ils choisissent de lier. Si vous cessez de l’utiliser, supprimer l’application peut également retirer l’accès local aux plans d’entraînement et aux données synchronisées de l’application sur ce Mac.
Recommandation : Conservez V.O2 si vous l’utilisez activement pour l’entraînement en course à pied, le coaching ou la synchronisation des séances. Si vous n’utilisez plus le service, vous pouvez le supprimer, mais vous perdrez l’accès pratique aux données locales de l’application et à tout flux de travail d’entraînement connecté sur ce Mac.
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