stoic.
stoic. est une application de journal et de bien-être mental pour Mac qui vous aide à réfléchir à votre journée, à suivre votre humeur et à développer des habitudes de pleine conscience.
Qu’est-ce que stoic. ?
stoic. est une application de bien-être mental et de journal pour Mac qui aide les utilisateurs à réfléchir à leurs pensées, leurs émotions et leurs routines quotidiennes. Elle réunit dans un seul espace un journal guidé, le suivi de l’humeur, l’accompagnement des habitudes et des outils de pleine conscience, ce qui la rend utile aux personnes qui souhaitent une pratique structurée d’autoréflexion sans devoir jongler entre plusieurs applications distinctes. Les utilisateurs peuvent commencer et terminer la journée avec des bilans, répondre à des invites, enregistrer des notes vocales et consulter leurs anciennes entrées au fil du temps. L’application comprend également des exercices de respiration, des fonctions de méditation, des tendances et des outils pour explorer les schémas liés à l’humeur, au sommeil et aux habitudes. stoic. prend en charge la synchronisation entre les appareils Apple et le web, ce qui s’intègre bien dans un flux de travail sur iPhone, iPad et Mac. Publiée par Stoic app inc., elle est conçue pour la réflexion personnelle, la conscience émotionnelle et l’entretien quotidien de la santé mentale.
Fonctionnalités clés
- Rédigez des entrées de journal guidées avec des invites, des modèles et des réflexions quotidiennes.
- Suivez l’humeur, les émotions, les habitudes et les tendances personnelles au fil du temps.
- Enregistrez des entrées avec du texte, des notes vocales et des photos.
- Utilisez des exercices de respiration et des outils de méditation pour retrouver calme et concentration.
- Consultez les anciennes entrées et recherchez dans votre historique de journal.
- Synchronisez votre journal sur Mac, iPhone, iPad, Apple Watch et le web.
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Aperçu de la sécurité
Statut : Plutôt sûr
stoic. est une application légitime de journal et de bien-être mental. Selon son usage, elle peut stocker des réflexions personnelles sensibles, l’historique de l’humeur, des données sur les habitudes, des photos, des notes vocales et des informations facultatives liées à la santé que vous choisissez de connecter. Des fonctionnalités comme la synchronisation cloud, l’intégration avec Siri ou la recherche, ainsi que la rédaction assistée par IA, peuvent augmenter la quantité de données personnelles disponibles dans l’application ; il est donc judicieux de vérifier les réglages de confidentialité et de n’activer que les fonctions que vous êtes à l’aise d’utiliser. La suppression de l’application peut rendre vos données de journal indisponibles sur ce Mac, à moins qu’elles n’aient été synchronisées ou exportées ailleurs.
Recommandation : Conservez stoic. si vous l’utilisez activement pour tenir un journal, suivre votre humeur ou pratiquer la pleine conscience sur votre Mac. Si vous ne l’utilisez plus, vous pouvez la supprimer, mais exportez d’abord vos données de journal ou vérifiez qu’elles sont bien synchronisées afin de ne pas perdre l’accès aux entrées personnelles que vous souhaitez encore conserver.
Chemins communs
/Applications/stoic.app
Chemins du cache
~/Library/Caches/com.mlobodzinski.Stoic
Chemins de support
~/Library/Application Support/com.mlobodzinski.Stoic
Chemins des préférences
~/Library/Preferences/com.mlobodzinski.Stoic.plist
Chemins des conteneurs
~/Library/Containers/com.mlobodzinski.Stoic
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