Liftr

Qu’est-ce que Liftr ?

Liftr est une application de santé et de fitness conçue pour planifier et suivre les entraînements de musculation et de course à pied sur les appareils Apple. Elle aide les utilisateurs à créer des routines d’entraînement, lancer des séances en direct, enregistrer les séries, répétitions, charges et temps de repos, puis consulter leurs records personnels et leurs progrès au fil du temps. L’application permet aussi de parcourir les exercices par groupe musculaire, prend en charge les routines personnalisées et les répartitions d’entraînement courantes, et propose une intégration facultative avec Apple Health pour synchroniser les données d’entraînement. Elle offre également un journal alimentaire et nutritionnel, avec une fonction facultative de scan alimentaire par photo basée sur l’IA, telle que décrite dans ses conditions. Liftr est conçue pour les utilisateurs individuels qui veulent un journal d’entraînement structuré et un compagnon d’entraînement, plutôt qu’un réseau social généraliste ou une plateforme de gestion de salle de sport.

Fonctionnalités clés

• Créer des routines d’entraînement avec des exercices personnalisés et des répartitions d’entraînement courantes
• Enregistrer des séances d’entraînement en direct avec séries, répétitions, charges et minuteurs de repos
• Suivre les records personnels et consulter les progrès au fil du temps
• Parcourir les exercices par groupe musculaire pour planifier des séances ciblées
• Basculer entre les unités métriques et impériales pour les données d’entraînement
• Synchroniser les données d’entraînement avec Apple Health lorsque cette option est activée
• Enregistrer des entrées alimentaires et nutritionnelles en parallèle de l’historique d’entraînement

Aperçu de la sécurité

Statut : Plutôt sûr

Liftr est une application de fitness légitime avec un accès facultatif à Apple Health, à l’appareil photo, aux photos, aux notifications et à la localisation selon les fonctions que vous utilisez. Ces autorisations sont cohérentes avec le suivi des entraînements, les rappels et les fonctions nutritionnelles basées sur la photo, mais vous ne devriez activer que celles que vous souhaitez. L’historique des entraînements est stocké localement sur votre appareil par défaut ; supprimer l’application peut donc également supprimer vos données d’entraînement enregistrées, sauf si vous les avez exportées ou sauvegardées d’une autre manière. Considérez les estimations nutritionnelles basées sur l’IA comme des indications générales plutôt que comme des informations médicales ou critiques pour les allergies.

Recommandation : Conservez Liftr si vous l’utilisez activement pour planifier vos entraînements, enregistrer vos exercices ou suivre votre alimentation. Si vous ne l’utilisez plus, sa suppression est raisonnable, mais exportez ou sauvegardez d’abord tout historique d’entraînement que vous souhaitez conserver, car les données locales de l’application peuvent être perdues lorsque l’application est supprimée.

Chemins communs

• /Applications/Liftr.app

Applications associées

• Apple Health

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