Liftin'
Liftin' est une app de suivi d'entraînement pour Mac, iPhone, iPad et Apple Watch qui vous aide à planifier des routines de musculation, à enregistrer vos séries et à suivre vos progrès au fil du temps.
Qu’est-ce que Liftin' ?
Liftin' est une app de santé et de fitness conçue pour suivre les entraînements de musculation, créer des routines de levage et consulter les progrès sur les appareils Apple. Elle aide les pratiquants à enregistrer les séries, les répétitions, les charges et les notes d'entraînement, tout en gardant l'historique des séances organisé en un seul endroit. L'app comprend des bibliothèques d'exercices intégrées, des programmes personnalisables, des graphiques de progression et des règles automatiques de progression des charges qui ajustent les futurs entraînements en fonction des résultats. Liftin' prend également en charge l'enregistrement des entraînements sur Apple Watch, ce qui la rend utile pour les utilisateurs qui souhaitent suivre leurs séances de gym depuis leur poignet ou les synchroniser avec iPhone et Mac. Pour les personnes qui suivent des plans structurés, comme des programmes de musculation générale, elle fournit des outils pour créer des routines, surveiller les records personnels et rester réguliers au fil du temps. Publiée par Valter Hemmi, Liftin' s'adresse aux personnes qui veulent un journal d'entraînement ciblé plutôt qu'une large plateforme sociale de fitness.
Fonctionnalités clés
- Enregistrer des entraînements de musculation avec séries, répétitions, charges et notes
- Créer et modifier des routines d'entraînement et des programmes d'entraînement personnalisés
- Suivre les progrès avec des graphiques, des records personnels et l'historique des entraînements
- Utiliser des règles de progression automatiques pour ajuster les charges en fonction des résultats
- Parcourir une bibliothèque d'exercices intégrée pour planifier les entraînements
- Synchroniser les entraînements entre Mac, iPhone, iPad et Apple Watch
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Aperçu de la sécurité
Statut : Plutôt sûr
Liftin' est une app standard de suivi de fitness. Ses fonctions d'enregistrement des entraînements, de synchronisation et ses intégrations à la plateforme Apple correspondent à son objectif. Si vous connectez des intégrations liées à la santé ou stockez un historique d'entraînement détaillé, gardez à l'esprit que vos enregistrements d'entraînement et vos données de progression font partie de votre routine de fitness. Utilisez donc uniquement les fonctionnalités que vous souhaitez et examinez les services connectés dans les réglages de l'app.
Recommandation : Conservez Liftin' si vous l'utilisez activement pour planifier ou suivre vos entraînements sur votre Mac ou d'autres appareils Apple. Si vous ne l'utilisez plus, sa suppression devrait surtout affecter vos routines enregistrées, votre historique d'entraînement et votre flux de travail de fitness connecté.
Chemins communs
/Applications/Liftin.app
Chemins des conteneurs
~/Library/Containers/com.nstrm.Bello
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