I Am Sober

Qu’est-ce que I Am Sober ?

I Am Sober est une application de santé et de suivi des habitudes destinée aux personnes qui travaillent à rester sobres ou à mettre fin à des comportements addictifs. Elle aide les utilisateurs à suivre leurs jours de sobriété, à enregistrer des étapes importantes et à développer une responsabilisation quotidienne grâce à des bilans et des réflexions. L’application est couramment utilisée pour le rétablissement lié à l’alcool, mais elle prend aussi en charge d’autres habitudes et dépendances comme la nicotine, les drogues et les objectifs de rétablissement liés à l’automutilation. Les fonctionnalités communautaires permettent aux utilisateurs de lire et de partager des expériences avec d’autres personnes engagées dans des parcours de rétablissement similaires, ce qui peut rendre le changement d’habitudes à long terme moins isolant. Elle comprend également des outils de motivation et des retours basés sur les progrès pour favoriser la régularité dans le temps. Publiée par Thehungrywasp, I Am Sober convient particulièrement aux personnes qui souhaitent un compagnon mobile structuré pour le rétablissement et le changement d’habitudes.

Fonctionnalités clés

• Suivre les jours de sobriété et les étapes du rétablissement au fil du temps
• Faire des engagements quotidiens et compléter des réflexions de fin de journée
• Participer à des discussions communautaires avec des personnes suivant des parcours de rétablissement similaires
• Enregistrer les progrès pour différentes dépendances ou objectifs de changement d’habitudes
• Voir les séries et la progression vers les étapes importantes pour rester motivé
• Utiliser des rappels motivants et des encouragements pendant le rétablissement

Aperçu de la sécurité

Statut : Plutôt sûr

I Am Sober est une application légitime de rétablissement et de suivi des habitudes. Elle peut stocker des informations personnelles sensibles telles que les dates de sobriété, des réflexions, des motivations et des publications communautaires ; utilisez donc un code d’accès fort pour votre appareil et examinez attentivement ce que vous choisissez de partager publiquement dans l’application. Les demandes d’accès, comme les notifications ou le déverrouillage biométrique, peuvent être normales au regard de son usage. Si vous n’utilisez plus l’application, sa suppression peut rendre des données locales ou des données de compte synchronisées inaccessibles via l’application jusqu’à ce que vous la réinstalliez ou vous reconnectiez.

Recommandation : Conservez I Am Sober si vous l’utilisez activement pour suivre votre rétablissement, maintenir des routines ou participer à sa communauté. Si vous avez cessé de l’utiliser, vous pouvez la supprimer comme n’importe quelle autre application tierce, mais demandez-vous si vous souhaitez préserver votre historique ou l’accès à votre compte avant de la désinstaller.

Chemins communs

• /Applications/I Am Sober.app

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