Coopah
Coopah est une application de coaching de course à pied qui crée des plans d’entraînement personnalisés, suit les progrès et aide les coureurs à se préparer pour des courses et des objectifs de forme physique.
Qu’est-ce que Coopah ?
Coopah est une application de santé et de forme physique destinée aux coureurs qui souhaitent un accompagnement d’entraînement structuré sur les appareils Apple. Elle aide les utilisateurs à suivre des plans de course personnalisés en fonction de leurs objectifs, de leur niveau d’expérience, de leur emploi du temps et des événements visés. L’application prend en charge des parcours d’entraînement courants, comme se préparer à un premier 5 km, progresser vers des courses plus longues ou gérer plusieurs objectifs de course dans un même calendrier. Coopah inclut également le suivi des progrès, des retours de coaching, ainsi que des séances de renforcement musculaire ou de conditionnement en complément des entraînements de course. Pour les utilisateurs disposant d’appareils compatibles, les entraînements peuvent se synchroniser avec Apple Watch et d’autres montres de sport prises en charge pour des séances guidées et l’importation des activités. Publiée par Coopah, l’application est conçue pour les personnes qui veulent une alternative plus guidée à la gestion de leur entraînement par elles-mêmes.
Fonctionnalités clés
- Créer des plans de course personnalisés en fonction des objectifs, du niveau de forme et des dates de course
- Ajuster les séances d’entraînement lorsque votre emploi du temps change
- Suivre le kilométrage, l’allure et les progrès au fil du temps
- Synchroniser les entraînements avec Apple Watch et des montres de sport prises en charge
- Suivre des séances de renforcement musculaire et de conditionnement en complément de l’entraînement de course
- Enregistrer des courses directement dans l’application sans nécessiter de montre
- Planifier plusieurs événements dans un même calendrier d’entraînement
- Obtenir de l’aide et des retours de coaching dans l’application
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Aperçu de la sécurité
Statut : Plutôt sûr
Coopah est une application légitime de course à pied et d’entraînement. L’accès aux données d’entraînement, à l’historique d’activité, aux notifications et aux intégrations avec des services de santé ou des montres peut être normal pour ce type d’application, en particulier si vous utilisez Apple Watch ou d’autres appareils connectés. Si vous associez des services ou des appareils de fitness, vérifiez quelles données sont partagées entre eux et déconnectez les intégrations que vous n’utilisez plus. La suppression de l’application peut également supprimer les données locales de l’application, sauf si elles sont synchronisées avec votre compte ou un autre service.
Recommandation : Conservez Coopah si vous l’utilisez activement pour des plans de course, du coaching ou le suivi des entraînements. Si vous ne vous entraînez plus avec elle, vous pouvez la supprimer comme les autres applications tierces après avoir vérifié si vous souhaitez conserver un historique synchronisé, des enregistrements d’entraînement ou des intégrations avec des appareils connectés.
Chemins communs
/Applications/Coopah.app
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