V.O2
V.O2 เป็นแอปโค้ชการวิ่งที่ช่วยให้นักกีฬาและโค้ชวางแผนการฝึก คำนวณเพซตาม VDOT และจัดการความก้าวหน้าไปสู่เป้าหมายการแข่งขัน
V.O2 คืออะไร
V.O2 เป็นแอปโค้ชด้านสุขภาพและฟิตเนสที่มุ่งเน้นการฝึกวิ่งอย่างมีโครงสร้างสำหรับนักกีฬาและโค้ช โดยช่วยให้นักวิ่งประเมินความฟิตปัจจุบันด้วย VDOT ปฏิบัติตามเพซการฝึกเฉพาะบุคคล และสร้างแผนสำหรับเป้าหมายต่าง ๆ เช่น การพัฒนาความฟิตโดยรวม หรือการเตรียมตัวสำหรับการแข่งขัน แอปยังรองรับขั้นตอนการทำงานแบบมีโค้ชดูแล รวมถึงปฏิทินการฝึก การสื่อสาร และแผนสำหรับนักกีฬาที่จัดการโดยโค้ช สำหรับนักกีฬา การใช้งานที่พบบ่อยได้แก่ การทำตามแผนฝึกแบบปรับตัว การซิงค์ข้อมูลการออกกำลังกาย และการรับคำแนะนำเรื่องเพซระหว่างการฝึก สำหรับโค้ช แอปนี้เป็นแพลตฟอร์มสำหรับส่งมอบแผนและทำงานร่วมกับนักวิ่งอย่างเป็นระบบ V.O2 เป็นส่วนหนึ่งของแพลตฟอร์มการฝึกจาก The Run SMART Project, LLC และใช้งานร่วมกับบริการที่เชื่อมต่อ เช่น Apple Health, Garmin, COROS และ Strava
คุณสมบัติหลัก
- ประเมินความฟิตในการวิ่งปัจจุบันด้วยคะแนน VDOT
- ทำตามเพซการฝึกเฉพาะบุคคลสำหรับการซ้อมและการเตรียมตัวแข่งขัน
- ใช้แผนการฝึกแบบปรับตัวที่ปรับตามความฟิตที่เปลี่ยนแปลง
- ซิงค์ข้อมูลการฝึกจาก Apple Health, Garmin, COROS และ Strava
- ส่งการซ้อมและเป้าหมายเพซไปยังอุปกรณ์ที่รองรับเพื่อใช้ในการฝึกแบบมีคำแนะนำ
- ทำงานร่วมกับโค้ชผ่านปฏิทินการฝึกร่วมกันและการสื่อสาร
ตรวจสอบไฟล์ตกค้างของแอปด้วย diCleaner
ตรวจสอบแคช ไฟล์สนับสนุน คอนเทนเนอร์ และรายการเข้าสู่ระบบก่อนทำความสะอาด
ภาพรวมความปลอดภัย
สถานะ: ปลอดภัยส่วนใหญ่
V.O2 เป็นซอฟต์แวร์การฝึกที่ถูกต้องตามวัตถุประสงค์สำหรับนักวิ่งและโค้ช แอปอาจเชื่อมต่อกับบริการฟิตเนสและสุขภาพเพื่อนำเข้าข้อมูลการออกกำลังกายและรองรับคำแนะนำในการฝึก ดังนั้นผู้ใช้ควรตรวจสอบว่าต้องการเชื่อมโยงบัญชีและแหล่งข้อมูลสุขภาพใดบ้าง หากคุณเลิกใช้งาน การลบแอปอาจทำให้ไม่สามารถเข้าถึงแผนการฝึกและข้อมูลแอปที่ซิงค์ไว้ใน Mac เครื่องนี้ได้อีก
คำแนะนำ: เก็บ V.O2 ไว้หากคุณยังใช้งานเพื่อการฝึกวิ่ง การโค้ช หรือการซิงค์การออกกำลังกาย หากคุณไม่ได้ใช้บริการนี้แล้ว คุณสามารถลบออกได้ แต่โปรดคาดว่าจะสูญเสียความสะดวกในการเข้าถึงข้อมูลแอปในเครื่องและขั้นตอนการฝึกที่เชื่อมต่ออยู่บน Mac เครื่องนี้
แบ่งปันประสบการณ์ของคุณ
เป็นคนแรกที่แบ่งปันประสบการณ์ของคุณ