RestOrTrain

RestOrTrain เป็นแอปสุขภาพและฟิตเนสที่ช่วยนักปั่นจักรยานและนักกีฬาความอึดประเภทอื่นวางแผนการฝึก ทบทวนการออกกำลังกาย และปรับเซสชันให้สอดคล้องกับการฟื้นตัว

Michalmichalik com.michalmichalik.Rest-Or-Train

RestOrTrain คืออะไร

RestOrTrain เป็นแอปสุขภาพและฟิตเนสสำหรับนักกีฬาความอึดที่ต้องการคำแนะนำด้านการฝึกซ้อมตามกิจกรรมล่าสุด การฟื้นตัว และเป้าหมายของตน แอปนี้ถูกสร้างมาเพื่อนักปั่นจักรยานเป็นหลัก พร้อมรองรับนักไตรกีฬาและนักวิ่งในวงกว้างผ่านประวัติการฝึกที่เชื่อมต่อและการวางแผนแบบเฉพาะบุคคล แอปช่วยให้ผู้ใช้ทบทวนการออกกำลังกายที่ทำเสร็จแล้ว ถามคำถามที่เกี่ยวกับการฝึกซ้อม และรับคำแนะนำสำหรับเซสชันที่ปรับเปลี่ยนได้เมื่อกำหนดการหรือการฟื้นตัวเปลี่ยนไป โดยสามารถทำงานร่วมกับแหล่งข้อมูลฟิตเนสทั่วไป และส่งการออกกำลังกายที่วางแผนไว้ไปยังอุปกรณ์และบริการที่เข้ากันได้ซึ่งใช้ในการฝึกประจำวัน บน Mac แอปนี้พร้อมใช้งานผ่าน App Store ในรูปแบบแอป iPad สำหรับ Mac ที่ใช้ Apple silicon ทำให้ผู้ใช้มีวิธีดูแผนและข้อมูลเชิงลึกด้านการฝึกบนหน้าจอขนาดใหญ่ขึ้น RestOrTrain เผยแพร่โดย RESTORTRAIN SP Z O O.

คุณสมบัติหลัก

ดูประวัติการฝึกและการออกกำลังกายล่าสุดได้ในที่เดียว
รับคำแนะนำการฝึกซ้อมแบบเฉพาะบุคคลโดยอิงจากบริบทด้านความฟิต ความล้า และการฟื้นตัว
ปรับเซสชันถัดไปเมื่อกำหนดการหรือสภาพร่างกายของคุณเปลี่ยนไป
ถามคำถามที่เกี่ยวกับการฝึกซ้อมและรับคำตอบที่เชื่อมโยงกับข้อมูลที่คุณบันทึกไว้
วางแผนการออกกำลังกายตามเป้าหมายด้านความอึด เช่น การฝึกปั่นจักรยาน วิ่ง หรือไตรกีฬา
เชื่อมต่อข้อมูลการฝึกจากบริการและอุปกรณ์ฟิตเนสที่รองรับ

ตรวจสอบไฟล์ตกค้างของแอปด้วย diCleaner

ตรวจสอบแคช ไฟล์สนับสนุน คอนเทนเนอร์ และรายการเข้าสู่ระบบก่อนทำความสะอาด

ดาวน์โหลด diCleaner

ภาพรวมความปลอดภัย

สถานะ: ปลอดภัยส่วนใหญ่

RestOrTrain เป็นแอปฟิตเนสที่ถูกต้องตามกฎหมายและให้บริการผ่าน Apple App Store สำหรับฟีเจอร์ด้านการฝึกซ้อม ผู้ใช้อาจเลือกเชื่อมต่อข้อมูลการออกกำลังกายและข้อมูลด้านสุขภาพจากบริการที่รองรับ ดังนั้นประเด็นด้านความเป็นส่วนตัวหลักคือคุณต้องการแชร์ข้อมูลกิจกรรมและการฟื้นตัวมากน้อยเพียงใด การเข้าถึงข้อมูลลักษณะนี้เป็นเรื่องปกติสำหรับแอปโค้ชและการฝึกซ้อม แต่ก็ควรตรวจสอบบัญชีที่เชื่อมต่อและสิทธิ์ด้านสุขภาพ เพื่อให้แชร์เฉพาะข้อมูลที่คุณต้องการให้แอปใช้งาน การลบแอปจะไม่ลบข้อมูลการออกกำลังกายของคุณออกจากบริการอื่น แต่การตั้งค่าเฉพาะของแอปและข้อมูลที่จัดเก็บไว้ในเครื่องบน Mac อาจถูกล้าง

คำแนะนำ: เก็บ RestOrTrain ไว้หากคุณยังใช้งานสำหรับแผนการฝึกความอึด การวิเคราะห์การออกกำลังกาย หรือคำแนะนำด้านการโค้ช หากคุณไม่ได้ใช้บริการนี้แล้ว คุณสามารถลบแอปได้เหมือนแอป Mac อื่น ๆ และยกเลิกการเชื่อมต่อบริการฟิตเนสหรือสุขภาพที่ลิงก์ไว้ซึ่งคุณไม่ต้องการให้แอปเข้าถึงอีกต่อไป

เส้นทางทั่วไป

/Applications/RestOrTrain.app

เส้นทางคอนเทนเนอร์

~/Library/Containers/com.michalmichalik.Rest-Or-Train

แบ่งปันประสบการณ์ของคุณ

เป็นคนแรกที่แบ่งปันประสบการณ์ของคุณ