Liftin'
Liftin' เป็นแอปติดตามการออกกำลังกายสำหรับ Mac, iPhone, iPad และ Apple Watch ที่ช่วยให้คุณวางแผนตารางฝึกเวท บันทึกแต่ละเซ็ต และติดตามความก้าวหน้าได้ต่อเนื่องในระยะยาว
Liftin' คืออะไร
Liftin' เป็นแอปด้านสุขภาพและฟิตเนสสำหรับติดตามการฝึกเวท สร้างกิจวัตรการยกเวท และทบทวนความก้าวหน้าบนอุปกรณ์ Apple ช่วยให้นักยกเวทบันทึกเซ็ต จำนวนครั้ง น้ำหนัก และบันทึกการฝึก พร้อมจัดเก็บประวัติการออกกำลังกายให้เป็นระเบียบไว้ในที่เดียว แอปมีคลังท่าออกกำลังกายในตัว โปรแกรมที่ปรับแต่งได้ แผนภูมิความก้าวหน้า และกฎการเพิ่มน้ำหนักอัตโนมัติที่ปรับการออกกำลังกายในครั้งถัดไปตามผลลัพธ์ Liftin' ยังรองรับการบันทึกการออกกำลังกายผ่าน Apple Watch จึงเหมาะสำหรับผู้ใช้ที่ต้องการติดตามการเข้ายิมจากข้อมือหรือซิงก์กับ iPhone และ Mac สำหรับผู้ที่ทำตามแผนการฝึกแบบมีโครงสร้าง เช่น โปรแกรมสร้างความแข็งแรงทั่วไป แอปมีเครื่องมือสำหรับสร้างกิจวัตร ติดตามสถิติส่วนตัวที่ดีที่สุด และรักษาความสม่ำเสมอได้ในระยะยาว เผยแพร่โดย Valter Hemmi โดย Liftin' มุ่งเป้าไปที่ผู้ใช้ที่ต้องการบันทึกการออกกำลังกายแบบเน้นเฉพาะทาง มากกว่าแพลตฟอร์มฟิตเนสเชิงสังคมแบบกว้าง ๆ
คุณสมบัติหลัก
- บันทึกการฝึกเวทด้วยเซ็ต จำนวนครั้ง น้ำหนัก และโน้ต
- สร้างและแก้ไขกิจวัตรการออกกำลังกายและโปรแกรมการฝึกแบบกำหนดเอง
- ติดตามความก้าวหน้าด้วยแผนภูมิ สถิติส่วนตัวที่ดีที่สุด และประวัติการออกกำลังกาย
- ใช้กฎการเพิ่มระดับอัตโนมัติเพื่อปรับน้ำหนักตามผลลัพธ์
- เรียกดูคลังท่าออกกำลังกายในตัวเพื่อวางแผนการฝึก
- ซิงก์การออกกำลังกายระหว่าง Mac, iPhone, iPad และ Apple Watch
ตรวจสอบไฟล์ตกค้างของแอปด้วย diCleaner
ตรวจสอบแคช ไฟล์สนับสนุน คอนเทนเนอร์ และรายการเข้าสู่ระบบก่อนทำความสะอาด
ภาพรวมความปลอดภัย
สถานะ: ปลอดภัยส่วนใหญ่
Liftin' เป็นแอปติดตามฟิตเนสมาตรฐาน ฟีเจอร์การบันทึกการออกกำลังกาย การซิงก์ และการทำงานร่วมกับแพลตฟอร์มของ Apple สอดคล้องกับวัตถุประสงค์ของแอป หากคุณเชื่อมต่อการผสานการทำงานที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพหรือจัดเก็บประวัติการฝึกอย่างละเอียด โปรดทราบว่าบันทึกการออกกำลังกายและข้อมูลความก้าวหน้าของคุณเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรฟิตเนสของคุณ ดังนั้นให้ใช้เฉพาะฟีเจอร์ที่คุณต้องการและตรวจสอบบริการที่เชื่อมต่อไว้ในการตั้งค่าของแอป
คำแนะนำ: เก็บ Liftin' ไว้หากคุณใช้งานมันอยู่เป็นประจำเพื่อวางแผนหรือติดตามการออกกำลังกายบน Mac หรืออุปกรณ์ Apple เครื่องอื่น ๆ ของคุณ หากคุณไม่ได้ใช้งานแล้ว การลบแอปนี้ออกจะส่งผลหลัก ๆ ต่อกิจวัตรที่บันทึกไว้ ประวัติการออกกำลังกาย และขั้นตอนการใช้งานฟิตเนสที่เชื่อมต่อไว้
เส้นทางทั่วไป
/Applications/Liftin.app
เส้นทางคอนเทนเนอร์
~/Library/Containers/com.nstrm.Bello
แบ่งปันประสบการณ์ของคุณ
เป็นคนแรกที่แบ่งปันประสบการณ์ของคุณ