Coopah
Coopah คือแอปโค้ชการวิ่งที่สร้างแผนการฝึกเฉพาะบุคคล ติดตามความก้าวหน้า และช่วยให้นักวิ่งเตรียมตัวสำหรับการแข่งขันและเป้าหมายด้านฟิตเนส
Coopah คืออะไร
Coopah เป็นแอปสุขภาพและฟิตเนสสำหรับนักวิ่งที่ต้องการแนวทางการฝึกซ้อมแบบมีโครงสร้างบนอุปกรณ์ Apple แอปช่วยให้ผู้ใช้ทำตามแผนการวิ่งเฉพาะบุคคลตามเป้าหมาย ระดับประสบการณ์ ตารางเวลา และอีเวนต์เป้าหมาย รองรับรูปแบบการฝึกซ้อมทั่วไป เช่น การเตรียมตัวสำหรับ 5K แรก การพัฒนาไปสู่การแข่งขันระยะไกลขึ้น หรือการจัดการหลายเป้าหมายการแข่งขันภายในปฏิทินเดียวกัน Coopah ยังมีการติดตามความก้าวหน้า ข้อเสนอแนะจากโค้ช และเซสชันฝึกความแข็งแรงหรือคอนดิชันนิงควบคู่กับการวิ่ง สำหรับผู้ใช้ที่มีอุปกรณ์ที่รองรับ การออกกำลังกายสามารถซิงค์กับ Apple Watch และนาฬิกากีฬาอื่น ๆ ที่รองรับ เพื่อใช้เซสชันแบบมีคำแนะนำและอัปโหลดกิจกรรม เผยแพร่โดย Coopah แอปนี้ออกแบบมาสำหรับผู้ที่ต้องการทางเลือกแบบมีผู้แนะนำมากกว่าการจัดการการฝึกซ้อมด้วยตนเอง
คุณสมบัติหลัก
- สร้างแผนการวิ่งเฉพาะบุคคลตามเป้าหมาย ระดับความฟิต และวันแข่งขัน
- ปรับเซสชันการฝึกเมื่อกำหนดการของคุณเปลี่ยนไป
- ติดตามระยะทาง เพซ และความก้าวหน้าเมื่อเวลาผ่านไป
- ซิงค์การออกกำลังกายกับ Apple Watch และนาฬิกากีฬาที่รองรับ
- ทำตามเซสชันฝึกความแข็งแรงและคอนดิชันนิงควบคู่กับการฝึกวิ่ง
- บันทึกการวิ่งได้โดยตรงในแอปโดยไม่จำเป็นต้องใช้นาฬิกา
- วางแผนสำหรับหลายอีเวนต์ภายในปฏิทินการฝึกเดียวกัน
- รับการสนับสนุนและข้อเสนอแนะจากโค้ชภายในแอป
ตรวจสอบไฟล์ตกค้างของแอปด้วย diCleaner
ตรวจสอบแคช ไฟล์สนับสนุน คอนเทนเนอร์ และรายการเข้าสู่ระบบก่อนทำความสะอาด
ภาพรวมความปลอดภัย
สถานะ: ปลอดภัยส่วนใหญ่
Coopah เป็นแอปสำหรับการวิ่งและการฝึกซ้อมที่ถูกต้องตามกฎหมาย การเข้าถึงข้อมูลการออกกำลังกาย ประวัติกิจกรรม การแจ้งเตือน และการเชื่อมต่อกับสุขภาพหรือนาฬิกาอาจเป็นเรื่องปกติสำหรับแอปประเภทนี้ โดยเฉพาะหากคุณใช้ Apple Watch หรืออุปกรณ์ที่เชื่อมต่ออื่น ๆ หากคุณเชื่อมโยงบริการหรืออุปกรณ์ด้านฟิตเนส ให้ตรวจสอบว่ามีการแชร์ข้อมูลใดระหว่างกัน และยกเลิกการเชื่อมต่อที่คุณไม่ได้ใช้อีกต่อไป การลบแอปอาจลบข้อมูลภายในเครื่องของแอปด้วย เว้นแต่ข้อมูลนั้นจะซิงค์กับบัญชีของคุณหรือบริการอื่นแล้ว
คำแนะนำ: เก็บ Coopah ไว้หากคุณยังใช้งานเพื่อแผนการวิ่ง การโค้ช หรือการติดตามการออกกำลังกายอยู่ หากคุณไม่ได้ฝึกซ้อมกับแอปนี้แล้ว คุณสามารถลบออกได้เช่นเดียวกับแอปของบุคคลที่สามอื่น ๆ หลังจากตรวจสอบว่าคุณต้องการเก็บประวัติที่ซิงค์ไว้ บันทึกการฝึกซ้อม หรือการเชื่อมต่อกับอุปกรณ์ที่เชื่อมโยงไว้หรือไม่
เส้นทางทั่วไป
/Applications/Coopah.app
แบ่งปันประสบการณ์ของคุณ
เป็นคนแรกที่แบ่งปันประสบการณ์ของคุณ