RestOrTrain
RestOrTrain é uma aplicação de saúde e fitness que ajuda ciclistas e outros atletas de endurance a planear treinos, rever exercícios e ajustar sessões em função da recuperação.
O que é RestOrTrain?
RestOrTrain é uma aplicação de saúde e fitness para atletas de endurance que procuram orientação de treino com base na atividade recente, na recuperação e nos seus objetivos. Foi criada primeiro para ciclistas, com suporte mais alargado para triatletas e corredores através do histórico de treino ligado e de planeamento personalizado. A aplicação ajuda os utilizadores a rever exercícios concluídos, a colocar perguntas relacionadas com o treino e a receber recomendações de sessões que se adaptam quando os horários ou a recuperação mudam. Pode funcionar com fontes de dados de fitness comuns e enviar treinos planeados para dispositivos e serviços compatíveis usados no treino do dia a dia. No Mac, está disponível através da App Store como uma aplicação de iPad para Macs Apple silicon, oferecendo aos utilizadores uma forma de ecrã maior para consultar planos e informações de treino. RestOrTrain é publicada por RESTORTRAIN SP Z O O.
Principais recursos
- Rever o histórico de treino e os exercícios recentes num só local
- Obter orientação de treino personalizada com base no contexto de condição física, fadiga e recuperação
- Ajustar as próximas sessões quando o seu horário ou condição muda
- Colocar perguntas relacionadas com o treino e receber respostas associadas aos seus dados registados
- Planear treinos em função de objetivos de endurance, como ciclismo, corrida ou treino para triatlo
- Ligar dados de treino de serviços e dispositivos de fitness suportados
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Verifique caches, arquivos de suporte, contêineres e itens de login antes da limpeza.
Visão geral de segurança
Status: Maioritariamente seguro
RestOrTrain é uma aplicação de fitness legítima disponibilizada através da Apple App Store. Para as suas funcionalidades de treino, os utilizadores podem optar por ligar dados de exercícios e dados relacionados com a saúde provenientes de serviços suportados, pelo que a principal consideração de privacidade é quanta informação sobre atividade e recuperação pretende partilhar. Esse tipo de acesso a dados é normal numa aplicação de treino e orientação, mas continua a valer a pena rever as contas ligadas e as permissões de saúde para garantir que apenas partilha o que quer que a aplicação utilize. Remover a aplicação não remove os seus dados de exercício de outros serviços, embora as definições específicas da aplicação e os dados armazenados localmente no Mac possam ser apagados.
Recomendação: Mantenha RestOrTrain se a utiliza ativamente para planos de treino de endurance, análise de exercícios ou orientação de treino. Se já não utiliza o serviço, pode remover a aplicação como faz com outras aplicações do Mac e desligar quaisquer serviços de fitness ou de saúde associados a que já não queira que aceda.
Caminhos comuns
/Applications/RestOrTrain.app
Caminhos de container
~/Library/Containers/com.michalmichalik.Rest-Or-Train
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