I Am Sober

O que é I Am Sober?

I Am Sober é um aplicativo de saúde e acompanhamento de hábitos para pessoas que estão trabalhando para permanecer sóbrias ou superar comportamentos viciantes. Ele ajuda os usuários a acompanhar dias de sobriedade, registrar marcos e criar responsabilidade diária por meio de check-ins e reflexões. O aplicativo é comumente usado para recuperação do alcoolismo, mas também oferece suporte a outros hábitos e vícios, como nicotina, drogas e metas de recuperação de automutilação. Os recursos de comunidade permitem que os usuários leiam e compartilhem experiências com outras pessoas em caminhos de recuperação semelhantes, o que pode fazer com que a mudança de hábito de longo prazo pareça menos solitária. Ele também inclui ferramentas motivacionais e feedback baseado no progresso para apoiar a consistência ao longo do tempo. Publicado por Thehungrywasp, I Am Sober é mais adequado para pessoas que desejam um companheiro móvel estruturado para recuperação e mudança de hábitos.

Principais recursos

• Acompanhe dias de sobriedade e marcos de recuperação ao longo do tempo
• Faça compromissos diários e conclua reflexões no fim do dia
• Participe de discussões da comunidade com pessoas em caminhos de recuperação semelhantes
• Registre o progresso para diferentes vícios ou metas de mudança de hábitos
• Veja sequências e o progresso de marcos para se manter motivado
• Use lembretes motivacionais e incentivo durante a recuperação

Visão geral de segurança

Status: Maioritariamente seguro

I Am Sober é um aplicativo legítimo de recuperação e acompanhamento de hábitos. Ele pode armazenar informações pessoais sensíveis, como datas de sobriedade, reflexões, motivações e publicações na comunidade, portanto use um código de acesso forte no dispositivo e revise o que você escolhe compartilhar publicamente no aplicativo. Solicitações de acesso, como notificações ou desbloqueio biométrico, podem ser normais para sua finalidade. Se você não usar mais o aplicativo, removê-lo pode deixar dados locais ou dados de conta sincronizados indisponíveis por meio do aplicativo até que você o reinstale ou entre novamente.

Recomendação: Mantenha I Am Sober se você o usa ativamente para acompanhar a recuperação, manter rotinas ou participar da comunidade. Se você parou de usá-lo, pode removê-lo como qualquer outro aplicativo de terceiros, mas considere se deseja preservar seu histórico ou acesso à conta antes de desinstalar.

Caminhos comuns

• /Applications/I Am Sober.app

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