V.O2
V.O2 adalah aplikasi pelatihan lari yang membantu atlet dan pelatih merencanakan latihan, menghitung pace berbasis VDOT, dan mengelola kemajuan menuju target lomba.
Apa itu V.O2?
V.O2 adalah aplikasi pelatihan kesehatan dan kebugaran yang berfokus pada latihan lari terstruktur untuk atlet dan pelatih. Aplikasi ini membantu pelari menilai kebugaran saat ini dengan VDOT, mengikuti pace latihan yang dipersonalisasi, dan menyusun rencana untuk tujuan seperti meningkatkan kebugaran umum atau mempersiapkan lomba. Aplikasi ini juga mendukung alur kerja yang dipimpin pelatih, termasuk kalender latihan, komunikasi, dan rencana atlet yang dikelola. Bagi atlet, penggunaan umum mencakup mengikuti latihan adaptif, menyinkronkan data latihan, dan menerima panduan pace selama latihan. Bagi pelatih, aplikasi ini berfungsi sebagai platform untuk menyediakan rencana dan bekerja dengan pelari secara terorganisasi. V.O2 adalah bagian dari platform latihan dari The Run SMART Project, LLC dan digunakan dengan layanan terhubung seperti Apple Health, Garmin, COROS, dan Strava.
Fitur utama
- Menilai kebugaran lari saat ini dengan skor VDOT
- Mengikuti pace latihan yang dipersonalisasi untuk workout dan persiapan lomba
- Menggunakan rencana latihan adaptif yang menyesuaikan saat kebugaran berubah
- Menyinkronkan data latihan dari Apple Health, Garmin, COROS, dan Strava
- Mengirim workout dan target pace ke perangkat yang didukung untuk sesi berpandu
- Bekerja dengan pelatih melalui kalender latihan bersama dan komunikasi
Tinjau sisa aplikasi dengan diCleaner
Periksa cache, file dukungan, kontainer, dan item login sebelum membersihkan.
Gambaran keselamatan
Status: Sebagian besar aman
V.O2 adalah perangkat lunak latihan yang sah untuk pelari dan pelatih. Aplikasi ini dapat terhubung dengan layanan kebugaran dan kesehatan untuk mengimpor data workout dan mendukung panduan latihan, jadi pengguna harus meninjau akun serta sumber data kesehatan mana yang mereka pilih untuk ditautkan. Jika Anda berhenti menggunakannya, menghapus aplikasi juga dapat menghilangkan akses lokal ke rencana latihan dan data aplikasi yang disinkronkan di Mac tersebut.
Rekomendasi: Pertahankan V.O2 jika Anda aktif menggunakannya untuk latihan lari, pelatihan, atau sinkronisasi workout. Jika Anda tidak lagi menggunakan layanannya, Anda dapat menghapusnya, tetapi bersiaplah kehilangan akses yang mudah ke data aplikasi lokal dan alur kerja latihan terhubung apa pun di Mac ini.
Bagikan pengalaman Anda
Jadilah yang pertama membagikan pengalaman Anda.