Liftin'
Liftin' adalah aplikasi pelacakan latihan untuk Mac, iPhone, iPad, dan Apple Watch yang membantu Anda merencanakan rutinitas kekuatan, mencatat set, dan mengikuti perkembangan dari waktu ke waktu.
Apa itu Liftin'?
Liftin' adalah aplikasi kesehatan dan kebugaran untuk melacak latihan strength training, membangun rutinitas angkat beban, dan meninjau perkembangan di seluruh perangkat Apple. Aplikasi ini membantu para lifter mencatat set, repetisi, beban, dan catatan latihan sambil menjaga riwayat latihan tetap teratur di satu tempat. Aplikasi ini mencakup pustaka latihan bawaan, program yang dapat disesuaikan, grafik perkembangan, dan aturan progresi beban otomatis yang menyesuaikan latihan berikutnya berdasarkan hasil. Liftin' juga mendukung pencatatan latihan melalui Apple Watch, sehingga berguna bagi pengguna yang ingin melacak sesi gym dari pergelangan tangan mereka atau menyinkronkannya dengan iPhone dan Mac. Bagi orang yang mengikuti rencana terstruktur seperti program kekuatan umum, aplikasi ini menyediakan alat untuk membuat rutinitas, memantau rekor pribadi, dan tetap konsisten dari waktu ke waktu. Diterbitkan oleh Valter Hemmi, Liftin' ditujukan bagi individu yang menginginkan catatan latihan yang terfokus alih-alih platform kebugaran sosial yang luas.
Fitur utama
- Catat latihan kekuatan dengan set, repetisi, beban, dan catatan
- Buat dan edit rutinitas latihan kustom serta program latihan
- Lacak perkembangan dengan grafik, rekor pribadi, dan riwayat latihan
- Gunakan aturan progresi otomatis untuk menyesuaikan beban berdasarkan hasil
- Telusuri pustaka latihan bawaan untuk merencanakan latihan
- Sinkronkan latihan di Mac, iPhone, iPad, dan Apple Watch
Tinjau sisa aplikasi dengan diCleaner
Periksa cache, file dukungan, kontainer, dan item login sebelum membersihkan.
Gambaran keselamatan
Status: Sebagian besar aman
Liftin' adalah aplikasi pelacakan kebugaran standar. Fitur pencatatan latihan, sinkronisasi, dan integrasinya dengan platform Apple sesuai dengan tujuannya. Jika Anda menghubungkan integrasi terkait kesehatan atau menyimpan riwayat latihan yang terperinci, perlu diingat bahwa catatan latihan dan data perkembangan Anda adalah bagian dari rutinitas kebugaran Anda, jadi gunakan hanya fitur yang Anda inginkan dan tinjau layanan yang terhubung di pengaturan aplikasi.
Rekomendasi: Pertahankan Liftin' jika Anda aktif menggunakannya untuk merencanakan atau melacak latihan di Mac atau perangkat Apple lainnya. Jika Anda tidak lagi menggunakannya, menghapusnya terutama akan memengaruhi rutinitas yang tersimpan, riwayat latihan, dan alur kerja kebugaran yang terhubung.
Jalur umum
/Applications/Liftin.app
Jalur kontainer
~/Library/Containers/com.nstrm.Bello
Bagikan pengalaman Anda
Jadilah yang pertama membagikan pengalaman Anda.