stoic.
stoic. es una app de diario y bienestar mental para Mac que te ayuda a reflexionar sobre tu día, seguir tus estados de ánimo y crear hábitos conscientes.
¿Qué es stoic.?
stoic. es una app de bienestar mental y diario para Mac que ayuda a los usuarios a reflexionar sobre sus pensamientos, emociones y rutinas diarias. Combina diario guiado, seguimiento del estado de ánimo, apoyo para hábitos y herramientas de mindfulness en un solo lugar, lo que la hace útil para quienes quieren una práctica estructurada de autorreflexión sin tener que usar varias apps distintas. Los usuarios pueden comenzar y terminar el día con registros, responder a indicaciones, grabar notas de voz y revisar entradas anteriores con el tiempo. La app también incluye ejercicios de respiración, funciones de meditación, tendencias y herramientas para explorar patrones en el estado de ánimo, el sueño y los hábitos. stoic. admite la sincronización entre dispositivos Apple y la web, por lo que encaja bien en un flujo de trabajo con iPhone, iPad y Mac. Publicada por Stoic app inc., está diseñada para la reflexión personal, la conciencia emocional y el bienestar mental cotidiano.
Características clave
- Escribe entradas de diario guiadas con indicaciones, plantillas y reflexiones diarias.
- Haz seguimiento de estados de ánimo, emociones, hábitos y tendencias personales a lo largo del tiempo.
- Registra entradas con texto, notas de voz y fotos.
- Usa ejercicios de respiración y herramientas de meditación para mantener la calma y la concentración.
- Revisa entradas anteriores y busca en tu historial de diario.
- Sincroniza tu diario entre Mac, iPhone, iPad, Apple Watch y la web.
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Resumen de seguridad
Estado: Mayormente seguro
stoic. es una app legítima de diario y bienestar mental. Para su finalidad, puede almacenar reflexiones personales sensibles, historial del estado de ánimo, datos de hábitos, fotos, notas de voz e información opcional relacionada con la salud que decidas conectar. Funciones como la sincronización en la nube, la integración con Siri o la búsqueda, y el diario asistido por IA pueden aumentar la cantidad de datos personales disponibles dentro de la app, por lo que conviene revisar la configuración de privacidad y habilitar solo las funciones con las que te sientas cómodo. Al eliminar la app, los datos de tu diario pueden quedar inaccesibles en esa Mac a menos que se hayan sincronizado o exportado en otro lugar.
Recomendación: Conserva stoic. si la usas activamente para llevar un diario, seguir tu estado de ánimo o practicar mindfulness en tu Mac. Si ya no la usas, puedes eliminarla, pero primero exporta o confirma que los datos de tu diario estén sincronizados para no perder el acceso a las entradas personales que aún quieras conservar.
Rutas comunes
/Applications/stoic.app
Rutas de caché
~/Library/Caches/com.mlobodzinski.Stoic
Rutas de soporte
~/Library/Application Support/com.mlobodzinski.Stoic
Rutas de preferencias
~/Library/Preferences/com.mlobodzinski.Stoic.plist
Rutas de contenedores
~/Library/Containers/com.mlobodzinski.Stoic
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