RestOrTrain
RestOrTrain es una aplicación de salud y fitness que ayuda a ciclistas y otros atletas de resistencia a planificar el entrenamiento, revisar los entrenamientos y ajustar las sesiones en función de la recuperación.
¿Qué es RestOrTrain?
RestOrTrain es una aplicación de salud y fitness para atletas de resistencia que quieren orientación de entrenamiento basada en su actividad reciente, recuperación y objetivos. Está diseñada primero para ciclistas, con un soporte más amplio para triatletas y corredores mediante el historial de entrenamiento conectado y la planificación personalizada. La aplicación ayuda a los usuarios a revisar los entrenamientos completados, hacer preguntas relacionadas con el entrenamiento y recibir recomendaciones de sesiones que se adaptan cuando cambian los horarios o la recuperación. Puede funcionar con fuentes de datos de fitness habituales y enviar entrenamientos planificados a dispositivos y servicios compatibles usados en el entrenamiento diario. En Mac, está disponible a través del App Store como una app de iPad para Macs con Apple silicon, lo que ofrece a los usuarios una forma de consultar planes e información de entrenamiento en una pantalla más grande. RestOrTrain es publicada por RESTORTRAIN SP Z O O.
Características clave
- Revisa el historial de entrenamiento y los entrenamientos recientes en un solo lugar
- Obtén orientación de entrenamiento personalizada basada en el estado físico, la fatiga y el contexto de recuperación
- Ajusta las próximas sesiones cuando cambien tu horario o tu condición
- Haz preguntas relacionadas con el entrenamiento y recibe respuestas vinculadas a tus datos registrados
- Planifica entrenamientos en torno a objetivos de resistencia como ciclismo, carrera o entrenamiento de triatlón
- Conecta datos de entrenamiento desde servicios y dispositivos de fitness compatibles
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Resumen de seguridad
Estado: Mayormente seguro
RestOrTrain es una aplicación de fitness legítima distribuida a través del Apple App Store. Para sus funciones de entrenamiento, los usuarios pueden optar por conectar datos de entrenamientos y datos relacionados con la salud desde servicios compatibles, por lo que la principal consideración de privacidad es cuánta información sobre actividad y recuperación quieres compartir. Ese tipo de acceso a datos es normal para una aplicación de entrenamiento y coaching, pero aun así conviene revisar las cuentas conectadas y los permisos de salud para compartir solo lo que quieras que la aplicación use. Eliminar la aplicación no elimina tus datos de entrenamiento de otros servicios, aunque los ajustes específicos de la aplicación y los datos almacenados localmente en el Mac pueden borrarse.
Recomendación: Conserva RestOrTrain si la usas activamente para planes de entrenamiento de resistencia, análisis de entrenamientos u orientación de coaching. Si ya no usas el servicio, puedes eliminar la aplicación como otras aplicaciones de Mac y desconectar cualquier servicio de fitness o salud vinculado al que ya no quieras que acceda.
Rutas comunes
/Applications/RestOrTrain.app
Rutas de contenedores
~/Library/Containers/com.michalmichalik.Rest-Or-Train
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