V.O2
V.O2 是一款跑步教練應用程式，可協助運動員與教練規劃訓練、計算以 VDOT 為基礎的配速，並管理邁向比賽目標的進度。
什麼是 V.O2？
V.O2 是一款健康與健身教練應用程式，專注於為運動員與教練提供結構化的跑步訓練。它可協助跑者利用 VDOT 評估目前體能、依照個人化訓練配速進行訓練，並為提升整體體能或備戰比賽等目標建立計畫。此應用程式也支援由教練主導的工作流程，包括訓練行事曆、溝通與管理運動員計畫。對運動員而言，常見用途包括遵循自適應訓練、同步運動資料，以及在訓練期間接收配速指引。對教練而言，它可作為一個有條理地提供訓練計畫並與跑者合作的平台。V.O2 是 The Run SMART Project, LLC 訓練平台的一部分，並搭配 Apple Health、Garmin、COROS 與 Strava 等連線服務使用。
主要功能
- 使用 VDOT 分數評估目前跑步體能
- 依照個人化訓練配速進行課表與賽事準備
- 使用會隨體能變化而調整的自適應訓練計畫
- 從 Apple Health、Garmin、COROS 與 Strava 同步訓練資料
- 將課表與配速目標傳送到受支援裝置，以進行引導式訓練
- 透過共享訓練行事曆與溝通功能和教練合作
使用 diCleaner 檢查應用程式殘留
清理前檢查快取、支援檔案、容器和登入項目。
安全概述
狀態： 大多安全
V.O2 是提供給跑者與教練使用的正當訓練軟體。它可能會連接健身與健康服務以匯入運動資料並支援訓練指引，因此使用者應檢視自己選擇連結的帳號與健康資料來源。若你停止使用它，移除應用程式也可能會使這台 Mac 上對訓練計畫與已同步應用程式資料的本機存取一併消失。
建議： 如果你有在使用 V.O2 進行跑步訓練、教練指導或運動資料同步，就保留它。如果你已不再使用這項服務，可以將它移除，但請預期你會失去在這台 Mac 上便捷取用本機應用程式資料及任何已連結訓練工作流程的能力。
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