stoic.

什麼是 stoic.？

stoic. 是一款適用於 Mac 的心理健康與日記應用程式，可協助使用者反思自己的想法、情緒與日常作息。它將引導式日記、心情追蹤、習慣支持與正念工具整合於一處，對於想要有結構地進行自我反思、又不想在多個不同應用程式之間切換的人來說相當實用。使用者可以在一天開始與結束時進行簽到、回應提示、錄製語音筆記，並隨時間回顧過往條目。此應用程式也包含呼吸練習、冥想功能、趨勢分析，以及用於探索心情、睡眠與習慣模式的工具。stoic. 支援在 Apple 裝置與網頁版之間同步，因此很適合整合進 iPhone、iPad 與 Mac 的使用流程中。由 Stoic app inc. 發行，其設計目的是用於個人反思、情緒覺察與日常心理健康管理。

主要功能

• 使用提示、範本與每日反思撰寫引導式日記條目。
• 隨時間追蹤心情、情緒、習慣與個人趨勢。
• 以文字、語音筆記與照片記錄條目。
• 使用呼吸練習與冥想工具來幫助平靜與專注。
• 回顧過往條目並搜尋你的日記記錄。
• 在 Mac、iPhone、iPad、Apple Watch 與網頁版之間同步你的日記。

安全概述

狀態： 大多安全

stoic. 是一款正當的日記與心理健康應用程式。就其用途而言，它可能會儲存敏感的個人反思內容、心情歷史、習慣資料、照片、語音筆記，以及你選擇連接的可選健康相關資訊。像是雲端同步、Siri 或搜尋整合，以及 AI 輔助日記等功能，可能會增加應用程式內可取得的個人資料量，因此建議你檢視隱私設定，並只啟用你願意使用的功能。移除此應用程式後，除非你的日記資料已同步或匯出到其他地方，否則該 Mac 上的日記資料可能會無法存取。

建議： 如果你會在 Mac 上主動使用 stoic. 來寫日記、追蹤心情或進行正念練習，請保留它。如果你已不再使用它，可以將其移除，但請先匯出或確認你的日記資料已完成同步，以免失去你仍想保留的個人條目存取權。

常見路徑

• /Applications/stoic.app

快取路徑

• ~/Library/Caches/com.mlobodzinski.Stoic

支援路徑

• ~/Library/Application Support/com.mlobodzinski.Stoic

偏好設定路徑

• ~/Library/Preferences/com.mlobodzinski.Stoic.plist

容器路徑

• ~/Library/Containers/com.mlobodzinski.Stoic

相關可刪除頁面

• ~/Library/Application Support/com.mlobodzinski.Stoic
• ~/Library/Caches/com.mlobodzinski.Stoic
• ~/Library/Containers/com.mlobodzinski.Stoic
• ~/Library/Preferences/com.mlobodzinski.Stoic.plist

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