Musklr

Musklr 是一款適用於 iPhone 和 Apple Watch 的運動記錄 app，可協助你在健身時記錄組數、次數、個人紀錄（PR）與訓練歷史。

Flexibilitytrainer sviland.FlexibilityTrainer

什麼是 Musklr？

Musklr 是一款用於在 iPhone 和 Apple Watch 上追蹤肌力訓練的健康與健身 app。它是為重訓者設計，讓想在訓練過程中快速記錄組數、次數、動作歷史與進度的人，能以更方便的方式完成記錄。此 app 著重於低阻力的訓練記錄體驗，提供大型動作資料庫、個人紀錄、預估單次最大重量追蹤，以及肌群分析，協助使用者隨時間回顧自己的訓練情況。它也支援訓練計畫與 Apple Watch 使用，當你不想在每組之間一直拿著手機時，能讓健身房中的記錄更加方便。Musklr 由 Jan Sviland 在 App Store 發佈，目的是供個人訓練追蹤使用，而非用於教練指導或醫療用途。

主要功能

在訓練期間以少量點按快速記錄組數與次數
追蹤個人紀錄與預估單次最大重量數值
瀏覽大型動作資料庫與肌群參考資訊
使用 Apple Watch 進行訓練記錄與進度提醒
隨時間回顧訓練歷史與肌群活動
依照訓練計畫執行重複性的健身房訓練流程

使用 diCleaner 檢查應用程式殘留

清理前檢查快取、支援檔案、容器和登入項目。

下載 diCleaner

安全概述

狀態： 大多安全

這是一款一般的健身追蹤 app。它可能會儲存訓練歷史；如果你選擇使用連線功能，也可能會在裝置之間同步訓練資料。Apple Watch 整合與可選的帳號功能都符合其用途。請使用符合你希望儲存或分享多少訓練資料的隱私設定與帳號控制選項。

建議： 如果你會用 Musklr 來記錄訓練或查看重訓進度，就保留它。若你不再使用它來追蹤訓練，則可將其移除；這麼做可能會使你無法輕鬆存取 app 中儲存的訓練歷史或已同步的健身資料。

常見路徑

/Applications/Musklr.app

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