如何使用 iPhone 的專注篩選器自訂應用程式行為？

2/14/2025

是否曾因通知或應用程式干擾而感到不堪負荷？iOS 提供了一個強大的功能，稱為 專注篩選器，幫助你在不同的專注模式下自訂應用程式的行為。你可以在個人時間隱藏工作郵件，或在工作時間限制社群媒體。以下是如何設定並使用專注篩選器，提升你的生產力與身心健康。

什麼是專注篩選器？

專注篩選器讓你根據當前的專注模式控制應用程式的行為。例如：

在 工作專注 中，只顯示與工作相關的行事曆和郵件。
在 個人專注 中，隱藏工作通知和郵件。
在 睡眠專注 中，僅保留健康和時鐘等必要應用程式可用。

此功能確保你在任何時刻只與所需的應用程式和資訊互動。

如何設定專注篩選器

在你的 iPhone 上 開啟設定。
點選 專注模式。
選擇現有的專注模式或建立新的。
向下捲動並點選 新增篩選器。
從 行事曆、郵件、訊息或 Safari 等選項中選擇。
自訂你的偏好。例如，在工作專注時選擇 工作行事曆，或在 Safari 中 封鎖社群媒體網站。
點選新增以儲存設定。

實用的專注篩選器建議

工作模式： 僅顯示工作郵件，停用個人訊息。
個人模式： 封鎖 Slack 和 Teams 通知，但允許家人訊息。
學習模式： 封鎖社群媒體應用程式，允許教育資源。
駕駛模式： 隱藏通知，並保持地圖應用程式活躍。

專注篩選器靈活且能配合你的日常作息，幫助你更專注且減少分心。