stoic.

什么是 stoic.？

stoic. 是一款适用于 Mac 的心理健康与日记应用，可帮助用户反思自己的想法、情绪和日常作息。它将引导式写日记、情绪追踪、习惯支持和正念工具整合在一处，因此对想要进行有结构的自我反思、又不想在多个独立应用之间切换的人来说很实用。用户可以通过签到开始和结束一天、回应提示、记录语音笔记，并随着时间推移回顾过往条目。该应用还包含呼吸练习、冥想功能、趋势分析，以及用于探索情绪、睡眠和习惯模式的工具。stoic. 支持在 Apple 设备和网页端之间同步，因此能很好地融入 iPhone、iPad 和 Mac 的使用流程。由 Stoic app inc. 发布，旨在支持个人反思、情绪觉察和日常心理健康维护。

主要功能

• 使用提示、模板和每日反思撰写引导式日记条目。
• 长期追踪情绪、感受、习惯和个人趋势。
• 通过文本、语音笔记和照片记录条目。
• 使用呼吸练习和冥想工具帮助平静与专注。
• 回顾过往条目并搜索你的日记记录。
• 在 Mac、iPhone、iPad、Apple Watch 和网页端之间同步你的日记。

安全概览

状态： 大多安全

stoic. 是一款正规的日记与心理健康应用。基于其用途，它可能会存储敏感的个人反思内容、情绪历史、习惯数据、照片、语音笔记，以及你选择连接的可选健康相关信息。云同步、Siri 或搜索集成以及 AI 辅助日记等功能，可能会增加应用内可访问的个人数据量，因此建议查看隐私设置，并仅启用你愿意使用的功能。移除该应用后，除非你的日记数据已同步到其他地方或已被导出，否则这些数据在这台 Mac 上可能将无法访问。

建议： 如果你会在 Mac 上积极使用 stoic. 进行日记记录、情绪追踪或正念练习，请保留它。如果你不再使用它，可以将其移除，但请先导出或确认你的日记数据已完成同步，以免失去对仍想保留的个人条目的访问权限。

常见路径

• /Applications/stoic.app

缓存路径

• ~/Library/Caches/com.mlobodzinski.Stoic

支持路径

• ~/Library/Application Support/com.mlobodzinski.Stoic

偏好路径

• ~/Library/Preferences/com.mlobodzinski.Stoic.plist

容器路径

• ~/Library/Containers/com.mlobodzinski.Stoic

相关“我可以删除吗”页面

• ~/Library/Application Support/com.mlobodzinski.Stoic
• ~/Library/Caches/com.mlobodzinski.Stoic
• ~/Library/Containers/com.mlobodzinski.Stoic
• ~/Library/Preferences/com.mlobodzinski.Stoic.plist

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