RestOrTrain

RestOrTrain 是一款健康与健身应用，帮助骑行者和其他耐力运动员规划训练、回顾锻炼，并根据恢复情况调整训练课程。

Michalmichalik com.michalmichalik.Rest-Or-Train

什么是 RestOrTrain？

RestOrTrain 是一款面向耐力运动员的健康与健身应用，适合希望根据近期活动、恢复情况和目标获得训练指导的用户。它首先为骑行者打造，也通过已连接的训练历史和个性化规划，为铁人三项运动员和跑者提供更广泛的支持。该应用可帮助用户回顾已完成的锻炼、提出与训练相关的问题，并在日程安排或恢复状态发生变化时，获得可相应调整的训练建议。它可与常见的健身数据来源配合使用，并将已规划的训练发送到兼容的设备和服务，以满足日常训练使用。在 Mac 上，它通过 App Store 作为适用于 Apple silicon Mac 的 iPad 应用提供，让用户可以在更大的屏幕上查看计划和训练洞察。RestOrTrain 由 RESTORTRAIN SP Z O O 发布。

主要功能

在一个地方查看训练历史和近期锻炼
根据体能、疲劳和恢复情况获取个性化训练指导
当你的日程或身体状态变化时，调整即将进行的训练课程
提出与训练相关的问题，并获得与已记录数据相关的回答
围绕骑行、跑步或铁人三项训练等耐力目标规划锻炼
连接受支持的健身服务和设备中的训练数据

使用 diCleaner 检查应用残留

清理前检查缓存、支持文件、容器和登录项。

下载 diCleaner

安全概览

状态： 大多安全

RestOrTrain 是一款通过 Apple App Store 提供的正规健身应用。对于其训练功能，用户可以选择连接受支持服务中的锻炼数据和健康相关数据，因此主要的隐私考量在于你希望分享多少活动与恢复信息。这类数据访问对于教练和训练应用来说很常见，但仍值得检查已连接的账户和健康权限，以确保你只分享希望该应用使用的信息。移除该应用不会删除你在其他服务中的锻炼数据，不过该应用在 Mac 上的专属设置和本地存储的数据可能会被清除。

建议： 如果你会积极使用 RestOrTrain 来进行耐力训练计划、锻炼分析或教练指导，就保留它。如果你不再使用这项服务，可以像移除其他 Mac 应用一样将其删除，并断开任何你不再希望它访问的已关联健身或健康服务。

常见路径

/Applications/RestOrTrain.app

容器路径

~/Library/Containers/com.michalmichalik.Rest-Or-Train

分享您的经验

成为第一个分享经验的人。