RestOrTrain

RestOrTrain là gì?

RestOrTrain là ứng dụng sức khỏe và thể dục dành cho các vận động viên sức bền muốn nhận hướng dẫn tập luyện dựa trên hoạt động gần đây, mức độ phục hồi và mục tiêu của mình. Ứng dụng được xây dựng trước hết cho người đi xe đạp, đồng thời hỗ trợ rộng hơn cho vận động viên ba môn phối hợp và người chạy bộ thông qua lịch sử tập luyện được kết nối và kế hoạch cá nhân hóa. Ứng dụng giúp người dùng xem lại các buổi tập đã hoàn thành, đặt câu hỏi liên quan đến tập luyện và nhận các đề xuất buổi tập có thể thích ứng khi lịch trình hoặc quá trình phục hồi thay đổi. Ứng dụng có thể hoạt động với các nguồn dữ liệu thể dục phổ biến và gửi các buổi tập đã lên kế hoạch đến các thiết bị và dịch vụ tương thích được dùng trong quá trình tập luyện hằng ngày. Trên Mac, ứng dụng có sẵn qua App Store dưới dạng ứng dụng iPad dành cho máy Mac Apple silicon, mang đến cho người dùng một cách thuận tiện trên màn hình lớn hơn để kiểm tra kế hoạch và thông tin chi tiết về quá trình tập luyện. RestOrTrain được phát hành bởi RESTORTRAIN SP Z O O.

Tính năng chính

• Xem lại lịch sử tập luyện và các buổi tập gần đây tại một nơi
• Nhận hướng dẫn tập luyện được cá nhân hóa dựa trên thể trạng, mức độ mệt mỏi và bối cảnh phục hồi
• Điều chỉnh các buổi tập sắp tới khi lịch trình hoặc tình trạng của bạn thay đổi
• Đặt câu hỏi liên quan đến tập luyện và nhận câu trả lời gắn với dữ liệu đã ghi lại của bạn
• Lập kế hoạch buổi tập theo các mục tiêu sức bền như đạp xe, chạy bộ hoặc tập ba môn phối hợp
• Kết nối dữ liệu tập luyện từ các dịch vụ và thiết bị thể dục được hỗ trợ

Tổng quan về an toàn

Trạng thái: Phần lớn an toàn

RestOrTrain là một ứng dụng thể dục hợp pháp được phân phối qua Apple App Store. Để sử dụng các tính năng tập luyện của ứng dụng, người dùng có thể chọn kết nối dữ liệu buổi tập và dữ liệu liên quan đến sức khỏe từ các dịch vụ được hỗ trợ, vì vậy yếu tố riêng tư chính cần cân nhắc là bạn muốn chia sẻ bao nhiêu thông tin về hoạt động và quá trình phục hồi. Kiểu truy cập dữ liệu đó là điều bình thường đối với một ứng dụng huấn luyện và tập luyện, nhưng bạn vẫn nên xem lại các tài khoản đã kết nối và quyền truy cập dữ liệu sức khỏe để chỉ chia sẻ những gì bạn muốn ứng dụng sử dụng. Việc gỡ bỏ ứng dụng không xóa dữ liệu buổi tập của bạn khỏi các dịch vụ khác, mặc dù các cài đặt dành riêng cho ứng dụng và dữ liệu được lưu cục bộ trên Mac có thể bị xóa.

Khuyến nghị: Hãy giữ RestOrTrain nếu bạn đang chủ động sử dụng ứng dụng này cho kế hoạch tập luyện sức bền, phân tích buổi tập hoặc hướng dẫn huấn luyện. Nếu bạn không còn sử dụng dịch vụ nữa, bạn có thể gỡ bỏ ứng dụng như các ứng dụng Mac khác và ngắt kết nối mọi dịch vụ thể dục hoặc sức khỏe đã liên kết mà bạn không còn muốn cho ứng dụng truy cập.

Đường dẫn phổ biến

• /Applications/RestOrTrain.app

Đường dẫn chứa

• ~/Library/Containers/com.michalmichalik.Rest-Or-Train

Trang 'Tôi có thể xóa không' liên quan

• ~/Library/Containers/com.michalmichalik.Rest-Or-Train

Chia sẻ trải nghiệm

Hãy là người đầu tiên chia sẻ trải nghiệm.