Lose It!

Lose It! là gì?

Lose It! là ứng dụng sức khỏe và thể dục dùng để theo dõi lượng thực phẩm nạp vào, calo, dinh dưỡng và mục tiêu cân nặng trên các thiết bị Apple. Ứng dụng giúp người dùng xây dựng thói quen ghi chép hằng ngày, đặt mục tiêu giảm cân hoặc duy trì cân nặng, và theo dõi tiến độ theo thời gian bằng biểu đồ, chuỗi ngày duy trì và kế hoạch dựa trên mục tiêu. Các cách dùng phổ biến gồm quét mã vạch, tìm kiếm trong cơ sở dữ liệu thực phẩm, ghi lại bữa ăn và theo dõi các chất dinh dưỡng đa lượng cùng với calo. Ứng dụng cũng kết nối với Apple Health và có thể hoạt động với các tính năng của Apple Watch cùng những tích hợp thể dục khác để đưa dữ liệu hoạt động và sức khỏe về một nơi. Mọi người thường dùng ứng dụng này như một công cụ đồng hành dinh dưỡng hằng ngày để quản lý cân nặng, theo dõi thói quen và tự chịu trách nhiệm với bản thân. FitNow phát hành Lose It! dành cho những người muốn có cách tiếp cận có cấu trúc, dựa trên ứng dụng để ghi chép thực phẩm và theo dõi tiến độ.

Tính năng chính

• Ghi lại bữa ăn, bữa phụ và đồ uống trong suốt cả ngày
• Theo dõi calo, các chất dinh dưỡng đa lượng và mục tiêu cân nặng
• Quét mã vạch thực phẩm để thêm các mặt hàng đóng gói nhanh hơn
• Tìm kiếm trong cơ sở dữ liệu thực phẩm để ghi lại bữa ăn và nguyên liệu
• Xem xu hướng tiến độ, các cột mốc và chuỗi ngày ghi chép liên tục
• Đồng bộ dữ liệu sức khỏe và hoạt động với Apple Health
• Sử dụng hỗ trợ Apple Watch để theo dõi khi đang di chuyển

Tổng quan về an toàn

Trạng thái: Phần lớn an toàn

Lose It! là ứng dụng theo dõi dinh dưỡng và cân nặng hợp pháp. Việc truy cập vào các tính năng sức khỏe, hoạt động và thông báo là bình thường đối với mục đích của ứng dụng, nhưng ứng dụng có thể xử lý thông tin sức khỏe nhạy cảm như nhật ký ăn uống, lịch sử cân nặng và dữ liệu thể dục được kết nối. Hãy xem lại các quyền bạn cấp, đặc biệt là các kết nối dữ liệu sức khỏe, và chỉ chia sẻ thông tin mà bạn cảm thấy thoải mái khi lưu trữ trong một dịch vụ được kết nối với đám mây.

Khuyến nghị: Hãy giữ Lose It! nếu bạn đang tích cực dùng ứng dụng này để theo dõi calo, ghi chép dinh dưỡng hoặc quản lý cân nặng. Nếu bạn không còn dùng ứng dụng nữa, việc gỡ bỏ thường khá đơn giản, nhưng bạn có thể nên xác nhận xem lịch sử đã ghi lại hoặc chi tiết đăng ký của mình còn quan trọng với bạn hay không trước khi gỡ cài đặt.

Đường dẫn phổ biến

• /Applications/Lose It!.app

Ứng dụng liên quan

• Apple Health
• Apple Watch

Chia sẻ trải nghiệm

Hãy là người đầu tiên chia sẻ trải nghiệm.