Coopah

Coopah là gì?

Coopah là ứng dụng sức khỏe và thể dục dành cho người chạy bộ muốn có hướng dẫn tập luyện có cấu trúc trên các thiết bị Apple. Ứng dụng giúp người dùng theo dõi các kế hoạch chạy bộ được cá nhân hóa dựa trên mục tiêu, mức độ kinh nghiệm, lịch trình và các sự kiện mục tiêu của họ. Ứng dụng hỗ trợ các quy trình tập luyện phổ biến như chuẩn bị cho cự ly 5K đầu tiên, hướng tới các cuộc đua dài hơn hoặc quản lý nhiều mục tiêu thi đấu trong cùng một lịch. Coopah cũng bao gồm theo dõi tiến độ, phản hồi từ huấn luyện viên và các buổi tập sức mạnh hoặc thể lực bổ trợ bên cạnh các bài chạy. Đối với người dùng có thiết bị tương thích, bài tập có thể đồng bộ với Apple Watch và các đồng hồ thể thao được hỗ trợ khác để nhận hướng dẫn buổi tập và tải lên hoạt động. Được phát hành bởi Coopah, ứng dụng được thiết kế cho những người muốn một giải pháp có hướng dẫn nhiều hơn thay vì tự quản lý việc tập luyện của mình.

Tính năng chính

• Tạo kế hoạch chạy bộ cá nhân hóa dựa trên mục tiêu, thể lực và ngày thi đấu
• Điều chỉnh các buổi tập khi lịch trình của bạn thay đổi
• Theo dõi quãng đường, tốc độ và tiến độ theo thời gian
• Đồng bộ bài tập với Apple Watch và các đồng hồ thể thao được hỗ trợ
• Theo dõi các buổi tập sức mạnh và thể lực bổ trợ song song với việc tập chạy
• Ghi lại các buổi chạy trực tiếp trong ứng dụng mà không cần đồng hồ
• Lên kế hoạch cho nhiều sự kiện trong cùng một lịch tập luyện
• Nhận hỗ trợ và phản hồi huấn luyện ngay trong ứng dụng

Tổng quan về an toàn

Trạng thái: Phần lớn an toàn

Coopah là một ứng dụng chạy bộ và tập luyện hợp pháp. Việc truy cập dữ liệu bài tập, lịch sử hoạt động, thông báo và các tích hợp sức khỏe hoặc đồng hồ có thể là điều bình thường đối với loại ứng dụng này, đặc biệt nếu bạn sử dụng Apple Watch hoặc các thiết bị được kết nối khác. Nếu bạn liên kết các dịch vụ hoặc thiết bị thể dục, hãy xem lại dữ liệu nào được chia sẻ giữa chúng và ngắt mọi tích hợp mà bạn აღარ sử dụng. Việc gỡ bỏ ứng dụng cũng có thể xóa dữ liệu cục bộ của ứng dụng trừ khi dữ liệu đó đã được đồng bộ với tài khoản của bạn hoặc một dịch vụ khác.

Khuyến nghị: Hãy giữ Coopah nếu bạn đang chủ động sử dụng ứng dụng này cho kế hoạch chạy bộ, huấn luyện hoặc theo dõi bài tập. Nếu bạn không còn tập luyện với ứng dụng này nữa, bạn có thể gỡ bỏ nó như các ứng dụng bên thứ ba khác sau khi kiểm tra xem bạn có muốn giữ lại bất kỳ lịch sử đã đồng bộ, hồ sơ tập luyện hoặc tích hợp thiết bị được kết nối nào không.

Đường dẫn phổ biến

• /Applications/Coopah.app

Ứng dụng liên quan

• Strava
• Nike Run Club
• Runna
• TrainingPeaks

Chia sẻ trải nghiệm

Hãy là người đầu tiên chia sẻ trải nghiệm.