Rootd

Rootd, yönlendirmeli nefes egzersizleri, eğitim içerikleri ve o anda kullanılabilen destek araçlarıyla kaygı ve panik atakları yönetmeye yardımcı olan bir zihinsel iyi oluş uygulamasıdır.

Reactjs org.reactjs.native.example.rootd

Rootd nedir?

Rootd, insanların iPhone, iPad, Apple Watch ve uyumlu Mac cihazlarından kaygı ve panik atakları yönetmelerine yardımcı olmak için tasarlanmış bir sağlık ve fitness uygulamasıdır. Anlık destek araçlarını daha uzun vadeli öğrenme içerikleriyle birleştirerek kullanıcıların panik anında sakinleşmesine ve zamanla kaygıyı daha iyi anlamasına yardımcı olur. Yaygın kullanım alanları arasında sıkıntı anında yönlendirmeli nefes egzersizleri yapmak, panik ve korku tepkileri hakkında kısa dersler okumak, ilerlemeyi takip etmek ve ataklar arasında sakinleştirici egzersizlerden yararlanmak yer alır. Uygulama, birden fazla kaynağı açmadan hızlıca erişebilecekleri yapılandırılmış kendi kendine yardım araçları isteyen kişilere yöneliktir. Kullanıcı deneyimi, duygusal düzenlemeyi ve günlük başa çıkmayı destekleyen basit, odaklanmış etkinlikler etrafında şekillenir.

Temel özellikler

Panik atak sırasında anında adım adım destek almak için bir panik düğmesi kullanın
Fiziksel stres tepkilerini yatıştırmak için yönlendirmeli nefes egzersizleri yapın
Kaygı, panik ve başa çıkma stratejileri hakkında kısa dersler okuyun
Uygulama içi izleme araçlarıyla zaman içinde ilerlemeyi ve örüntüleri takip edin
Ataklar arasında yönlendirmeli görselleştirmeler ve sakinleştirici egzersizler kullanın

Uygulama kalıntılarını diCleaner ile inceleyin

Temizlemeden önce önbellekleri, destek dosyalarını, kapsayıcıları ve giriş öğelerini kontrol edin.

diCleaner indir

Güvenlik genel bakışı

Durum: Çoğunlukla güvenli

Bu uygulama zihinsel iyi oluş desteği için tasarlanmıştır ve günlük notları, ilerleme verileri veya acil durum iletişim bilgileri gibi hassas sağlıkla ilgili kayıtları saklayabilir. Bu tür erişim amacı açısından normaldir, ancak yine de kaydetmeyi seçtiğiniz şeyleri gözden geçirmeli ve varsa uygulamanın gizlilik ayarlarını kullanmalısınız. Rootd, kendi kendine yönlendirilen destek için yararlı olabilir, ancak bir acil durumda acil tıbbi bakımın veya kriz hizmetlerinin yerini tutmaz.

Öneri: Kaygı veya panik desteği için aktif olarak kullanıyorsanız Rootd'ı tutun. Artık kullanmıyorsanız, kaldırmanız yalnızca bu Mac'teki kayıtlı içeriğe ve uygulama içi araçlara erişiminizi etkilemelidir.

Yaygın yollar

/Applications/Rootd.app

Deneyimini paylaş

Deneyimini paylaşan ilk sen ol.