Liftr
Liftr, kullanıcıların antrenman planlamasına, seansları kaydetmesine, ilerlemeyi takip etmesine ve beslenmeyi kayıt altına almasına yardımcı olan iPhone ve Apple Watch için bir fitness antrenman uygulamasıdır.
Liftr nedir?
Liftr, Apple aygıtlarında kuvvet antrenmanı ve koşu ile ilgili antrenmanları planlamak ve takip etmek için kullanılan bir sağlık ve fitness uygulamasıdır. Kullanıcıların antrenman rutinleri oluşturmasına, canlı antrenman seansları yürütmesine, set, tekrar, ağırlık ve dinlenme sürelerini kaydetmesine ve zaman içinde kişisel rekorlarını ve ilerlemesini gözden geçirmesine yardımcı olur. Uygulama, kas grubuna göre egzersizlere göz atma, özel rutinler ve yaygın antrenman bölünmeleri desteği ve antrenman verilerini senkronize etmek için isteğe bağlı Apple Health entegrasyonu içerir. Ayrıca yiyecek ve beslenme kaydı da sunar; şartlarında açıklandığı üzere isteğe bağlı yapay zekâ destekli fotoğraf tabanlı yiyecek taraması da bulunur. Liftr, genel bir sosyal ağ veya spor salonu yönetim platformundan ziyade, yapılandırılmış bir antrenman günlüğü ve antrenman yardımcısı isteyen bireysel kullanıcılar için tasarlanmıştır.
Temel özellikler
- Özel egzersizler ve yaygın antrenman bölünmeleri ile antrenman rutinleri oluşturma
- Set, tekrar, ağırlık ve dinlenme zamanlayıcıları ile canlı antrenman seanslarını kaydetme
- Kişisel rekorları takip etme ve zaman içindeki ilerlemeyi gözden geçirme
- Hedefe yönelik seanslar planlamak için kas grubuna göre egzersizlere göz atma
- Antrenman verileri için metrik ve emperyal birimler arasında geçiş yapma
- Etkinleştirildiğinde antrenman verilerini Apple Health ile senkronize etme
- Antrenman geçmişinin yanında yiyecek ve beslenme kayıtları tutma
Uygulama kalıntılarını diCleaner ile inceleyin
Temizlemeden önce önbellekleri, destek dosyalarını, kapsayıcıları ve giriş öğelerini kontrol edin.
Güvenlik genel bakışı
Durum: Çoğunlukla güvenli
Liftr, hangi özellikleri kullandığınıza bağlı olarak Apple Health, kamera, fotoğraflar, bildirimler ve konuma isteğe bağlı erişim sunan meşru bir fitness uygulamasıdır. Bu izinler antrenman takibi, hatırlatıcılar ve fotoğraf tabanlı beslenme özellikleriyle tutarlıdır, ancak yalnızca istediğiniz izinleri etkinleştirmelisiniz. Antrenman geçmişi varsayılan olarak aygıtınızda yerel olarak saklanır; bu nedenle uygulamayı kaldırmak, dışa aktarmadıysanız veya başka şekilde yedeklemediyseniz kayıtlı antrenman verilerinizin de silinmesine neden olabilir. Yapay zekâ tabanlı beslenme tahminlerini tıbbi bilgi veya alerji açısından kritik bilgiler olarak değil, genel bir rehber olarak değerlendirin.
Öneri: Liftr'ı antrenman planlama, egzersiz kaydı veya beslenme takibi için aktif olarak kullanıyorsanız saklayın. Artık kullanmıyorsanız kaldırmanız makuldür, ancak uygulama silindiğinde yerel uygulama verileri kaybolabileceğinden önce saklamak istediğiniz antrenman geçmişini dışa aktarın veya kaydedin.
Yaygın yollar
/Applications/Liftr.app
Deneyimini paylaş
Deneyimini paylaşan ilk sen ol.