Liftin'
Liftin', Mac, iPhone, iPad ve Apple Watch için bir egzersiz takip uygulamasıdır; kuvvet antrenmanı rutinleri planlamanıza, setleri kaydetmenize ve zaman içindeki gelişiminizi izlemenize yardımcı olur.
Liftin' nedir?
Liftin', kuvvet antrenmanı egzersizlerini takip etmek, ağırlık çalışma rutinleri oluşturmak ve Apple aygıtları arasında ilerlemeyi gözden geçirmek için bir sağlık ve fitness uygulamasıdır. Spor yapanların setleri, tekrarları, ağırlığı ve antrenman notlarını kaydetmesine yardımcı olurken egzersiz geçmişini tek bir yerde düzenli tutar. Uygulama; yerleşik egzersiz kütüphaneleri, özelleştirilebilir programlar, ilerleme grafikleri ve sonuçlara göre gelecekteki antrenmanları ayarlayan otomatik ağırlık ilerleme kuralları içerir. Liftin' ayrıca Apple Watch üzerinden egzersiz kaydını da destekler; bu da onu spor salonu seanslarını bilekten takip etmek veya iPhone ve Mac ile eşzamanlamak isteyen kullanıcılar için kullanışlı kılar. Genel kuvvet programları gibi yapılandırılmış planlar uygulayan kişiler için rutin oluşturma, kişisel rekorları izleme ve zaman içinde istikrarlı kalma araçları sunar. Valter Hemmi tarafından yayımlanan Liftin', geniş kapsamlı bir sosyal fitness platformundan ziyade odaklı bir egzersiz günlüğü isteyen kişilere yöneliktir.
Temel özellikler
- Setler, tekrarlar, ağırlık ve notlarla kuvvet antrenmanlarını kaydedin
- Özel egzersiz rutinleri ve antrenman programları oluşturun ve düzenleyin
- Grafikler, kişisel rekorlar ve egzersiz geçmişiyle ilerlemeyi takip edin
- Sonuçlara göre ağırlıkları ayarlamak için otomatik ilerleme kurallarını kullanın
- Egzersiz planlamak için yerleşik egzersiz kütüphanesine göz atın
- Egzersizleri Mac, iPhone, iPad ve Apple Watch arasında eşzamanlayın
Uygulama kalıntılarını diCleaner ile inceleyin
Temizlemeden önce önbellekleri, destek dosyalarını, kapsayıcıları ve giriş öğelerini kontrol edin.
Güvenlik genel bakışı
Durum: Çoğunlukla güvenli
Liftin' standart bir fitness takip uygulamasıdır. Egzersiz kaydı, eşzamanlama özellikleri ve Apple platformu entegrasyonları amacıyla uyumludur. Sağlıkla ilgili entegrasyonlar bağlarsanız veya ayrıntılı antrenman geçmişi saklarsanız, egzersiz kayıtlarınızın ve ilerleme verilerinizin fitness rutininizin bir parçası olduğunu unutmayın; bu nedenle yalnızca istediğiniz özellikleri kullanın ve uygulamanın ayarlarında bağlı hizmetleri gözden geçirin.
Öneri: Liftin'i Mac'inizde veya diğer Apple aygıtlarınızda egzersiz planlamak ya da takip etmek için aktif olarak kullanıyorsanız uygulamayı tutun. Artık kullanmıyorsanız, kaldırılması çoğunlukla kayıtlı rutinlerinizi, egzersiz geçmişinizi ve bağlı fitness iş akışınızı etkileyecektir.
Yaygın yollar
/Applications/Liftin.app
Kapsayıcı yolları
~/Library/Containers/com.nstrm.Bello
Deneyimini paylaş
Deneyimini paylaşan ilk sen ol.