I Am Sober

I Am Sober nedir?

I Am Sober, ayık kalmak veya bağımlılık yaratan davranışları bırakmak için çalışan kişiler için bir sağlık ve alışkanlık takip uygulamasıdır. Kullanıcıların ayık kaldıkları günleri takip etmelerine, dönüm noktalarını kaydetmelerine ve günlük girişler ile değerlendirmeler yoluyla günlük sorumluluk duygusu oluşturmalarına yardımcı olur. Uygulama yaygın olarak alkol iyileşmesi için kullanılır, ancak nikotin, uyuşturucular ve kendine zarar verme iyileşme hedefleri gibi diğer alışkanlıkları ve bağımlılıkları da destekler. Topluluk özellikleri, kullanıcıların benzer iyileşme yollarındaki diğer kişilerle deneyimleri okumalarına ve paylaşmalarına olanak tanır; bu da uzun vadeli alışkanlık değişimini daha az yalnız hissettirebilir. Ayrıca zaman içinde istikrarı desteklemek için motive edici araçlar ve ilerlemeye dayalı geri bildirim de içerir. Thehungrywasp tarafından yayımlanan I Am Sober, iyileşme ve alışkanlık değişimi için yapılandırılmış bir mobil yardımcı isteyen kişiler için en uygunudur.

Temel özellikler

• Zaman içinde ayık günleri ve iyileşme dönüm noktalarını takip edin
• Günlük sözler verin ve gün sonu değerlendirmelerini tamamlayın
• Benzer iyileşme yollarındaki kişilerle topluluk tartışmalarına katılın
• Farklı bağımlılıklar veya alışkanlık değiştirme hedefleri için ilerlemeyi kaydedin
• Motive kalmak için serileri ve dönüm noktası ilerlemesini görüntüleyin
• İyileşme sırasında motive edici hatırlatıcılar ve teşviklerden yararlanın

Güvenlik genel bakışı

Durum: Çoğunlukla güvenli

I Am Sober, meşru bir iyileşme ve alışkanlık takip uygulamasıdır. Ayıklık tarihleri, değerlendirmeler, motivasyonlar ve topluluk gönderileri gibi hassas kişisel bilgileri depolayabilir; bu nedenle güçlü bir cihaz parolası kullanın ve uygulamada herkese açık olarak paylaşmayı seçtiğiniz şeyleri gözden geçirin. Bildirimler veya biyometrik kilit açma gibi erişim istekleri, amacı açısından normal olabilir. Uygulamayı artık kullanmıyorsanız, kaldırmanız, yeniden yükleyene veya tekrar oturum açana kadar uygulama üzerinden yerel verilere ya da senkronize hesap verilerine erişilememesine neden olabilir.

Öneri: İyileşmeyi takip etmek, rutinleri sürdürmek veya topluluğuna katılmak için I Am Sober'ı aktif olarak kullanıyorsanız uygulamayı tutun. Kullanmayı bıraktıysanız, diğer üçüncü taraf uygulamalar gibi kaldırabilirsiniz; ancak kaldırmadan önce geçmişinizi veya hesap erişiminizi korumak isteyip istemediğinizi değerlendirin.

Yaygın yollar

• /Applications/I Am Sober.app

Deneyimini paylaş

Deneyimini paylaşan ilk sen ol.