Coopah
Coopah, kişiselleştirilmiş antrenman planları oluşturan, ilerlemeyi takip eden ve koşucuların yarışlara ve fitness hedeflerine hazırlanmasına yardımcı olan bir koşu koçluğu uygulamasıdır.
Coopah nedir?
Coopah, Apple aygıtlarında yapılandırılmış antrenman rehberliği isteyen koşucular için bir sağlık ve fitness uygulamasıdır. Kullanıcıların hedeflerine, deneyim seviyelerine, programlarına ve hedef etkinliklerine göre kişiselleştirilmiş koşu planlarını takip etmelerine yardımcı olur. Uygulama; ilk 5K koşusuna hazırlanma, daha uzun yarışlara doğru ilerleme veya tek bir takvim içinde birden fazla yarış hedefini yönetme gibi yaygın antrenman iş akışlarını destekler. Coopah ayrıca koşu antrenmanlarının yanında ilerleme takibi, koçluk geri bildirimi ve kuvvet ya da kondisyon seansları da içerir. Uyumlu aygıtlara sahip kullanıcılar için antrenmanlar, rehberli seanslar ve etkinlik yükleme amacıyla Apple Watch ve desteklenen diğer spor saatleriyle eşitlenebilir. Coopah tarafından yayımlanan uygulama, antrenmanlarını kendi başına yönetmeye göre daha rehberli bir alternatif isteyen kişiler için tasarlanmıştır.
Temel özellikler
- Hedeflere, fitness seviyesine ve yarış tarihlerine göre kişiselleştirilmiş koşu planları oluşturun
- Programınız değiştiğinde antrenman seanslarını ayarlayın
- Kilometreyi, tempoyu ve zaman içindeki ilerlemeyi takip edin
- Antrenmanları Apple Watch ve desteklenen spor saatleriyle eşitleyin
- Koşu antrenmanlarının yanında kuvvet ve kondisyon seanslarını takip edin
- Saat gerektirmeden koşuları doğrudan uygulamada kaydedin
- Tek bir antrenman takvimi içinde birden fazla etkinlik için plan yapın
- Uygulama içinde koçluk desteği ve geri bildirim alın
Uygulama kalıntılarını diCleaner ile inceleyin
Temizlemeden önce önbellekleri, destek dosyalarını, kapsayıcıları ve giriş öğelerini kontrol edin.
Güvenlik genel bakışı
Durum: Çoğunlukla güvenli
Coopah, meşru bir koşu ve antrenman uygulamasıdır. Antrenman verilerine, etkinlik geçmişine, bildirimlere ve sağlık ya da saat entegrasyonlarına erişim, özellikle Apple Watch veya bağlı diğer aygıtları kullanıyorsanız, bu tür bir uygulama için normal olabilir. Fitness hizmetlerini veya aygıtlarını bağlarsanız, aralarında hangi verilerin paylaşıldığını gözden geçirin ve artık kullanmadığınız tüm entegrasyonların bağlantısını kesin. Uygulamayı kaldırmak, veriler hesabınızla veya başka bir hizmetle eşitlenmemişse yerel uygulama verilerini de kaldırabilir.
Öneri: Coopah uygulamasını koşu planları, koçluk veya antrenman takibi için aktif olarak kullanıyorsanız saklayın. Artık onunla antrenman yapmıyorsanız, eşitlenmiş geçmişi, antrenman kayıtlarını veya bağlı aygıt entegrasyonlarını saklamak isteyip istemediğinizi kontrol ettikten sonra diğer üçüncü taraf uygulamalar gibi kaldırabilirsiniz.
Yaygın yollar
/Applications/Coopah.app
Deneyimini paylaş
Deneyimini paylaşan ilk sen ol.