Liftin'
Liftin' to aplikacja do śledzenia treningów na Maca, iPhone’a, iPada i Apple Watch, która pomaga planować treningi siłowe, zapisywać serie i śledzić postępy w czasie.
Czym jest Liftin'?
Liftin' to aplikacja zdrowotna i fitness do śledzenia treningów siłowych, tworzenia planów podnoszenia ciężarów i przeglądania postępów na urządzeniach Apple. Pomaga osobom trenującym zapisywać serie, powtórzenia, ciężar i notatki treningowe, jednocześnie utrzymując historię treningów uporządkowaną w jednym miejscu. Aplikacja zawiera wbudowane biblioteki ćwiczeń, konfigurowalne programy, wykresy postępów oraz automatyczne zasady progresji ciężaru, które dostosowują przyszłe treningi na podstawie wyników. Liftin' obsługuje także rejestrowanie treningów na Apple Watch, co sprawia, że jest przydatna dla użytkowników, którzy chcą śledzić sesje na siłowni z poziomu nadgarstka lub synchronizować je z iPhone’em i Makiem. Dla osób realizujących uporządkowane plany, takie jak ogólne programy siłowe, oferuje narzędzia do tworzenia treningów, monitorowania rekordów osobistych i utrzymywania regularności w dłuższym czasie. Wydana przez Valter Hemmi, Liftin' jest przeznaczona dla osób, które chcą mieć skoncentrowany dziennik treningowy zamiast rozbudowanej społecznościowej platformy fitness.
Kluczowe cechy
- Rejestruj treningi siłowe z seriami, powtórzeniami, ciężarem i notatkami
- Twórz i edytuj własne plany treningowe oraz programy treningowe
- Śledź postępy za pomocą wykresów, rekordów osobistych i historii treningów
- Korzystaj z automatycznych zasad progresji, aby dostosowywać ciężary na podstawie wyników
- Przeglądaj wbudowaną bibliotekę ćwiczeń podczas planowania treningów
- Synchronizuj treningi między Maciem, iPhone’em, iPadem i Apple Watch
Sprawdź pozostałości aplikacji w diCleaner
Przed czyszczeniem sprawdź pamięci podręczne, pliki wsparcia, kontenery i elementy logowania.
Przegląd bezpieczeństwa
Status: Przeważnie bezpieczne
Liftin' to standardowa aplikacja do śledzenia aktywności fitness. Jej funkcje rejestrowania treningów, synchronizacji i integracji z platformami Apple są zgodne z jej przeznaczeniem. Jeśli połączysz integracje związane ze zdrowiem lub przechowujesz szczegółową historię treningów, pamiętaj, że Twoje zapisy treningowe i dane o postępach są częścią Twojej rutyny fitness, więc korzystaj tylko z tych funkcji, których chcesz, i sprawdzaj połączone usługi w ustawieniach aplikacji.
Zalecenie: Zachowaj Liftin', jeśli aktywnie używasz go do planowania lub śledzenia treningów na Macu albo innych urządzeniach Apple. Jeśli już z niego nie korzystasz, usunięcie powinno wpłynąć głównie na zapisane plany, historię treningów i połączony przepływ pracy fitness.
Typowe ścieżki
/Applications/Liftin.app
Ścieżki kontenerów
~/Library/Containers/com.nstrm.Bello
Podziel się doświadczeniem
Bądź pierwszy, który podzieli się doświadczeniem.