I Am Sober

Czym jest I Am Sober?

I Am Sober to aplikacja zdrowotna i do śledzenia nawyków dla osób pracujących nad utrzymaniem trzeźwości lub zerwaniem z zachowaniami nałogowymi. Pomaga użytkownikom śledzić dni trzeźwości, zapisywać kamienie milowe i budować codzienną odpowiedzialność dzięki meldunkom i refleksjom. Aplikacja jest powszechnie używana we wspieraniu wychodzenia z uzależnienia od alkoholu, ale obsługuje także inne nawyki i uzależnienia, takie jak nikotyna, narkotyki oraz cele związane z wychodzeniem z samouszkodzeń. Funkcje społecznościowe pozwalają użytkownikom czytać o doświadczeniach innych osób na podobnej drodze zdrowienia i dzielić się własnymi, co może sprawić, że długoterminowa zmiana nawyków będzie mniej osamotniona. Zawiera także narzędzia motywacyjne i informacje zwrotne oparte na postępach, które wspierają konsekwencję w dłuższym czasie. Wydana przez Thehungrywasp, I Am Sober najlepiej sprawdzi się u osób, które chcą mieć uporządkowanego mobilnego towarzysza we wspieraniu zdrowienia i zmiany nawyków.

Kluczowe cechy

• Śledź dni trzeźwości i kamienie milowe zdrowienia w czasie
• Składaj codzienne deklaracje i wypełniaj refleksje na koniec dnia
• Dołączaj do dyskusji społeczności z osobami na podobnej drodze zdrowienia
• Rejestruj postępy dotyczące różnych uzależnień lub celów zmiany nawyków
• Przeglądaj serie i postępy kamieni milowych, aby podtrzymać motywację
• Korzystaj z motywacyjnych przypomnień i wsparcia w trakcie zdrowienia

Przegląd bezpieczeństwa

Status: Przeważnie bezpieczne

I Am Sober to legalna aplikacja do wspierania zdrowienia i śledzenia nawyków. Może przechowywać wrażliwe dane osobiste, takie jak daty trzeźwości, refleksje, motywacje i wpisy społeczności, dlatego używaj silnego kodu blokady urządzenia i sprawdzaj, co decydujesz się udostępniać publicznie w aplikacji. Prośby o dostęp, takie jak powiadomienia lub odblokowywanie biometryczne, mogą być normalne ze względu na jej przeznaczenie. Jeśli przestaniesz korzystać z aplikacji, jej usunięcie może sprawić, że dane lokalne lub dane konta zsynchronizowane z aplikacją będą niedostępne przez aplikację do czasu ponownej instalacji lub ponownego zalogowania.

Zalecenie: Zachowaj I Am Sober, jeśli aktywnie używasz jej do śledzenia procesu zdrowienia, utrzymywania rutyn lub uczestniczenia w jej społeczności. Jeśli przestałeś(-aś) z niej korzystać, możesz usunąć ją jak każdą inną aplikację innej firmy, ale przed odinstalowaniem rozważ, czy chcesz zachować swoją historię lub dostęp do konta.

Typowe ścieżki

• /Applications/I Am Sober.app

Podziel się doświadczeniem

Bądź pierwszy, który podzieli się doświadczeniem.