V.O2
V.O2 is een hardloopcoachingsapp die atleten en coaches helpt training te plannen, op VDOT gebaseerde tempo's te berekenen en de voortgang richting raced doelen te beheren.
Wat is V.O2?
V.O2 is een gezondheids- en fitnesscoachingsapp die is gericht op gestructureerde hardlooptraining voor atleten en coaches. Het helpt hardlopers hun huidige conditie te beoordelen met VDOT, gepersonaliseerde trainingstempo's te volgen en schema's op te bouwen voor doelen zoals het verbeteren van de algemene conditie of het voorbereiden op wedstrijden. De app ondersteunt ook workflows onder leiding van een coach, waaronder trainingskalenders, communicatie en beheerde atletenplannen. Voor atleten zijn veelvoorkomende toepassingen het volgen van adaptieve training, het synchroniseren van workoutgegevens en het ontvangen van tempobegeleiding tijdens de training. Voor coaches dient het als een platform voor het aanbieden van schema's en het op een georganiseerde manier werken met hardlopers. V.O2 maakt deel uit van het trainingsplatform van The Run SMART Project, LLC en wordt gebruikt met gekoppelde diensten zoals Apple Health, Garmin, COROS en Strava.
Belangrijkste kenmerken
- Beoordeel je huidige hardloopconditie met een VDOT-score
- Volg gepersonaliseerde trainingstempo's voor workouts en wedstrijdvoorbereiding
- Gebruik adaptieve trainingsschema's die zich aanpassen als je conditie verandert
- Synchroniseer trainingsgegevens vanuit Apple Health, Garmin, COROS en Strava
- Stuur workouts en tempodoelen naar ondersteunde apparaten voor begeleide sessies
- Werk met een coach via gedeelde trainingskalenders en communicatie
Controleer appresten met diCleaner
Controleer caches, ondersteuningsbestanden, containers en inlogitems voordat je opruimt.
Veiligheidsoverzicht
Status: Grotendeels veilig
V.O2 is legitieme trainingssoftware voor hardlopers en coaches. Het kan verbinding maken met fitness- en gezondheidsdiensten om workoutgegevens te importeren en trainingsbegeleiding te ondersteunen, dus gebruikers moeten nagaan welke accounts en gezondheidsgegevensbronnen zij willen koppelen. Als je het niet meer gebruikt, kan het verwijderen van de app ook de lokale toegang tot trainingsschema's en gesynchroniseerde appgegevens op die Mac verwijderen.
Aanbeveling: Behoud V.O2 als je het actief gebruikt voor hardlooptraining, coaching of het synchroniseren van workouts. Als je de dienst niet meer gebruikt, kun je het verwijderen, maar houd er rekening mee dat je dan gemakkelijke toegang verliest tot lokale appgegevens en elke gekoppelde trainingsworkflow op deze Mac.
Deel je ervaring
Wees de eerste die je ervaring deelt.