Liftr

Wat is Liftr?

Liftr is een gezondheids- en fitnessapp voor het plannen en bijhouden van krachttraining en hardloopgerelateerde workouts op Apple-apparaten. Het helpt gebruikers trainingsroutines op te bouwen, live trainingssessies uit te voeren, sets, herhalingen, gewichten en rusttijden te loggen, en persoonlijke records en voortgang in de loop van de tijd te bekijken. De app bevat bladeren door oefeningen op spiergroep, ondersteuning voor aangepaste routines en veelvoorkomende trainingssplits, en optionele Apple Health-integratie voor het synchroniseren van workoutgegevens. Het biedt ook het loggen van voeding en voedingswaarden, met een optionele AI-fotogebaseerde voedselscan zoals beschreven in de voorwaarden. Liftr is ontworpen voor individuele gebruikers die een gestructureerd workoutdagboek en trainingsmaatje willen in plaats van een algemeen sociaal netwerk of platform voor sportschoolbeheer.

Belangrijkste kenmerken

• Bouw trainingsroutines met aangepaste oefeningen en veelvoorkomende trainingssplits
• Log live workoutsessies met sets, herhalingen, gewichten en rusttimers
• Houd persoonlijke records bij en bekijk voortgang in de loop van de tijd
• Blader door oefeningen op spiergroep om gerichte sessies te plannen
• Wissel tussen metrische en imperiale eenheden voor trainingsgegevens
• Synchroniseer workoutgegevens met Apple Health wanneer ingeschakeld
• Log voedsel- en voedingsinvoer naast trainingsgeschiedenis

Veiligheidsoverzicht

Status: Grotendeels veilig

Liftr is een legitieme fitnessapp met optionele toegang tot Apple Health, camera, foto's, meldingen en locatie, afhankelijk van welke functies je gebruikt. Die machtigingen passen bij het bijhouden van workouts, herinneringen en fotogebaseerde voedingsfuncties, maar je moet alleen de machtigingen inschakelen die je wilt. Workoutgeschiedenis wordt standaard lokaal op je apparaat opgeslagen, dus het verwijderen van de app kan ook je opgeslagen trainingsgegevens verwijderen tenzij je die hebt geëxporteerd of anderszins hebt geback-upt. Beschouw AI-gebaseerde voedingsschattingen als algemene richtlijn en niet als medische informatie of informatie die kritisch is bij allergieën.

Aanbeveling: Behoud Liftr als je het actief gebruikt voor workoutplanning, het loggen van oefeningen of het bijhouden van voeding. Als je het niet langer gebruikt, is verwijderen redelijk, maar exporteer of bewaar eerst alle trainingsgeschiedenis die je wilt behouden, omdat lokale appgegevens verloren kunnen gaan wanneer de app wordt verwijderd.

Veelvoorkomende paden

• /Applications/Liftr.app

Gerelateerde apps

• Apple Health

Deel je ervaring

Wees de eerste die je ervaring deelt.