Liftin'
Liftin' is een app voor het bijhouden van workouts voor Mac, iPhone, iPad en Apple Watch die je helpt krachttrainingsroutines te plannen, sets te registreren en je voortgang in de loop van de tijd te volgen.
Wat is Liftin'?
Liftin' is een gezondheids- en fitnessapp voor het bijhouden van krachttrainingworkouts, het opbouwen van trainingsroutines en het bekijken van voortgang op verschillende Apple-apparaten. Het helpt sporters sets, herhalingen, gewicht en trainingsnotities vast te leggen, terwijl de workoutgeschiedenis overzichtelijk op één plek bewaard blijft. De app bevat ingebouwde oefeningenbibliotheken, aanpasbare programma's, voortgangsgrafieken en automatische gewicht-progressieregels die toekomstige workouts aanpassen op basis van resultaten. Liftin' ondersteunt ook workoutregistratie op Apple Watch, waardoor het handig is voor gebruikers die gymsessies vanaf hun pols willen bijhouden of willen synchroniseren met iPhone en Mac. Voor mensen die gestructureerde schema's volgen, zoals algemene krachtprogramma's, biedt het hulpmiddelen om routines te maken, persoonlijke records te volgen en op de lange termijn consistent te blijven. Gepubliceerd door Valter Hemmi, is Liftin' gericht op mensen die een gerichte workoutlog willen in plaats van een breed sociaal fitnessplatform.
Belangrijkste kenmerken
- Registreer krachttrainingworkouts met sets, herhalingen, gewicht en notities
- Maak en bewerk aangepaste workoutroutines en trainingsprogramma's
- Volg voortgang met grafieken, persoonlijke records en workoutgeschiedenis
- Gebruik automatische progressieregels om gewichten aan te passen op basis van resultaten
- Blader door een ingebouwde oefeningenbibliotheek om workouts te plannen
- Synchroniseer workouts tussen Mac, iPhone, iPad en Apple Watch
Controleer appresten met diCleaner
Controleer caches, ondersteuningsbestanden, containers en inlogitems voordat je opruimt.
Veiligheidsoverzicht
Status: Grotendeels veilig
Liftin' is een standaard app voor het bijhouden van fitness. De workoutregistratie, synchronisatiefuncties en integraties met Apple-platforms passen bij het doel van de app. Als je gezondheidsgerelateerde integraties koppelt of een gedetailleerde trainingsgeschiedenis opslaat, houd er dan rekening mee dat je workoutregistraties en voortgangsgegevens deel uitmaken van je fitnessroutine, dus gebruik alleen de functies die je wilt en controleer gekoppelde diensten in de instellingen van de app.
Aanbeveling: Behoud Liftin' als je het actief gebruikt om workouts te plannen of bij te houden op je Mac of andere Apple-apparaten. Als je het niet meer gebruikt, heeft het verwijderen ervan vooral gevolgen voor je opgeslagen routines, workoutgeschiedenis en gekoppelde fitnessworkflow.
Veelvoorkomende paden
/Applications/Liftin.app
Containerpaden
~/Library/Containers/com.nstrm.Bello
Deel je ervaring
Wees de eerste die je ervaring deelt.