I Am Sober

Wat is I Am Sober?

I Am Sober is een gezondheids- en gewoontetracker voor mensen die proberen nuchter te blijven of verslavend gedrag te doorbreken. Het helpt gebruikers nuchtere dagen bij te houden, mijlpalen te registreren en dagelijkse verantwoordelijkheid op te bouwen via check-ins en reflecties. De app wordt vaak gebruikt voor herstel van alcoholverslaving, maar ondersteunt ook andere gewoonten en verslavingen, zoals nicotine, drugs en doelen rond herstel van zelfbeschadiging. Met de communityfuncties kunnen gebruikers ervaringen lezen en delen met anderen die een vergelijkbaar hersteltraject volgen, waardoor langdurige gedragsverandering minder geïsoleerd kan aanvoelen. De app bevat ook motiverende hulpmiddelen en voortgangsgerichte feedback om consistentie op de lange termijn te ondersteunen. Uitgegeven door Thehungrywasp is I Am Sober het meest geschikt voor mensen die een gestructureerde mobiele begeleider willen voor herstel en gedragsverandering.

Belangrijkste kenmerken

• Houd nuchtere dagen en herstelmijlpalen in de loop van de tijd bij
• Doe dagelijkse beloften en voltooi reflecties aan het einde van de dag
• Neem deel aan communitygesprekken met mensen die een vergelijkbaar hersteltraject volgen
• Registreer voortgang voor verschillende verslavingen of doelen voor gedragsverandering
• Bekijk reeksen en voortgang richting mijlpalen om gemotiveerd te blijven
• Gebruik motiverende herinneringen en aanmoediging tijdens herstel

Veiligheidsoverzicht

Status: Grotendeels veilig

I Am Sober is een legitieme app voor herstel en het bijhouden van gewoonten. De app kan gevoelige persoonlijke informatie opslaan, zoals data van nuchterheid, reflecties, motivaties en communityberichten, dus gebruik een sterke toegangscode voor je apparaat en bekijk goed wat je ervoor kiest openbaar te delen in de app. Toegangsverzoeken zoals meldingen of ontgrendeling met biometrie kunnen normaal zijn voor het doel van de app. Als je de app niet langer gebruikt, kan het verwijderen ervan ertoe leiden dat lokale gegevens of gesynchroniseerde accountgegevens via de app niet beschikbaar zijn totdat je deze opnieuw installeert of weer inlogt.

Aanbeveling: Behouden I Am Sober als je het actief gebruikt om herstel bij te houden, routines vol te houden of deel te nemen aan de community. Als je het niet meer gebruikt, kun je het verwijderen zoals elke andere app van derden, maar overweeg vóór het verwijderen of je je geschiedenis of toegang tot je account wilt behouden.

Veelvoorkomende paden

• /Applications/I Am Sober.app

Deel je ervaring

Wees de eerste die je ervaring deelt.