stoic.
stoic.는 하루를 돌아보고, 기분을 추적하며, 마음챙김 습관을 기를 수 있도록 도와주는 Mac용 저널링 및 정신 건강 앱입니다.
stoic.이란?
stoic.는 사용자가 자신의 생각, 감정, 일상 루틴을 돌아볼 수 있도록 도와주는 Mac용 정신 건강 및 저널링 앱입니다. 가이드형 저널링, 기분 추적, 습관 관리 지원, 마음챙김 도구를 한곳에 결합해, 여러 개의 개별 앱을 번갈아 쓰지 않고도 체계적인 자기 성찰 습관을 만들고 싶은 사람들에게 유용합니다. 사용자는 하루를 시작하고 마무리하며 체크인을 하고, 프롬프트에 답하고, 음성 메모를 기록하고, 시간이 지나며 지난 기록을 검토할 수 있습니다. 이 앱에는 호흡 운동, 명상 기능, 추세 분석, 그리고 기분, 수면, 습관의 패턴을 살펴볼 수 있는 도구도 포함되어 있습니다. stoic.는 Apple 기기와 웹 전반에서 동기화를 지원하므로 iPhone, iPad, Mac 워크플로에 잘 어울립니다. Stoic app inc.에서 배포했으며, 개인적인 성찰, 감정 인식, 일상적인 정신 건강 관리를 위해 설계되었습니다.
주요 기능
- 프롬프트, 템플릿, 일일 회고를 활용해 가이드형 저널 항목을 작성할 수 있습니다.
- 기분, 감정, 습관, 개인적인 추세를 시간의 흐름에 따라 추적할 수 있습니다.
- 텍스트, 음성 메모, 사진으로 기록을 남길 수 있습니다.
- 차분함과 집중을 위해 호흡 운동과 명상 도구를 사용할 수 있습니다.
- 이전 기록을 검토하고 저널링 기록을 검색할 수 있습니다.
- Mac, iPhone, iPad, Apple Watch, 웹 전반에서 저널을 동기화할 수 있습니다.
diCleaner로 앱 잔여 파일 검토
정리하기 전에 캐시, 지원 파일, 컨테이너 및 로그인 항목을 확인하세요.
안전 개요
상태: 대체로 안전
stoic.는 신뢰할 수 있는 저널링 및 정신 건강 앱입니다. 그 용도상, 민감한 개인적 성찰 내용, 기분 기록 이력, 습관 데이터, 사진, 음성 메모, 그리고 사용자가 연결하기로 선택한 건강 관련 정보가 저장될 수 있습니다. 클라우드 동기화, Siri 또는 검색 연동, AI 지원 저널링 같은 기능은 앱 내에서 이용 가능해지는 개인정보의 양을 늘릴 수 있으므로, 개인정보 보호 설정을 검토하고 본인이 안심하고 사용할 수 있는 기능만 활성화하는 것이 좋습니다. 앱을 제거하면 다른 곳에 동기화하거나 내보내지 않은 경우 해당 Mac에서 저널 데이터에 접근할 수 없게 될 수 있습니다.
권장: Mac에서 저널링, 기분 추적, 또는 마음챙김을 위해 stoic.를 활발히 사용 중이라면 유지하세요. 더 이상 사용하지 않는다면 제거해도 되지만, 여전히 원하는 개인 기록에 대한 접근을 잃지 않도록 먼저 저널 데이터를 내보냈거나 동기화되었는지 확인하세요.
일반 경로
/Applications/stoic.app
캐시 경로
~/Library/Caches/com.mlobodzinski.Stoic
지원 경로
~/Library/Application Support/com.mlobodzinski.Stoic
환경설정 경로
~/Library/Preferences/com.mlobodzinski.Stoic.plist
컨테이너 경로
~/Library/Containers/com.mlobodzinski.Stoic
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