Lose It!

Lose It!이란?

Lose It!는 Apple 기기에서 음식 섭취, 칼로리, 영양, 체중 목표를 추적하기 위한 건강 및 피트니스 앱입니다. 이 앱은 사용자가 매일 기록하는 습관을 만들고, 체중 감량 또는 유지 목표를 설정하며, 차트, 연속 기록, 목표 기반 계획으로 시간에 따른 진행 상황을 모니터링하도록 돕습니다. 일반적인 사용 방식으로는 바코드 스캔, 음식 데이터베이스 검색, 식사 기록, 칼로리와 함께 다량영양소 추적 등이 있습니다. 또한 이 앱은 Apple Health와 연결되며 Apple Watch 기능 및 다른 피트니스 연동과 함께 작동하여 활동 및 건강 데이터를 한곳에 모을 수 있습니다. 사람들은 보통 이를 체중 관리, 습관 추적, 개인적 자기관리를 위한 일상적인 영양 관리 도우미로 사용합니다. FitNow는 음식 기록과 진행 상황 추적에 대해 구조화된 앱 기반 접근 방식을 원하는 사용자를 위해 Lose It!를 제공합니다.

주요 기능

• 하루 동안 식사, 간식, 음료 기록
• 칼로리, 다량영양소, 체중 목표 추적
• 음식 바코드를 스캔해 포장 식품을 더 빠르게 추가
• 음식 데이터베이스를 검색해 식사와 재료 기록
• 진행 추세, 마일스톤, 연속 기록 확인
• Apple Health와 건강 및 활동 데이터 동기화
• 이동 중 추적을 위한 Apple Watch 지원 사용

안전 개요

상태: 대체로 안전

Lose It!는 합법적인 영양 및 체중 추적 앱입니다. 건강, 활동, 알림 기능에 대한 접근은 앱의 목적상 일반적이지만, 이 앱은 음식 기록, 체중 이력, 연결된 피트니스 데이터와 같은 민감한 웰니스 정보를 처리할 수 있습니다. 특히 건강 데이터 연결을 포함해 부여하는 권한을 검토하고, 클라우드 연결 서비스에 저장해도 괜찮은 정보만 공유하세요.

권장: 칼로리 추적, 영양 기록, 또는 체중 관리를 위해 Lose It!를 활발히 사용한다면 유지하세요. 더 이상 이 앱을 사용하지 않는다면 제거는 대체로 간단하지만, 삭제하기 전에 기록한 이력이나 구독 세부 정보가 여전히 중요한지 확인하는 것이 좋습니다.

일반 경로

• /Applications/Lose It!.app

관련 앱

• Apple Health
• Apple Watch

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