Liftin'

Liftin'이란?

Liftin'은 Apple 기기 전반에서 근력 운동을 추적하고, 웨이트 루틴을 만들며, 진행 상황을 검토할 수 있는 건강 및 피트니스 앱입니다. 사용자가 세트, 반복 횟수, 중량, 훈련 메모를 기록하면서 운동 이력을 한곳에 체계적으로 정리할 수 있도록 도와줍니다. 이 앱에는 내장 운동 라이브러리, 사용자 지정 가능한 프로그램, 진행 상황 차트, 그리고 결과에 따라 다음 운동을 자동으로 조정하는 자동 중량 증가 규칙이 포함되어 있습니다. Liftin'은 Apple Watch 운동 기록도 지원하므로, 손목에서 헬스장 운동을 추적하거나 iPhone 및 Mac과 동기화하려는 사용자에게 유용합니다. 일반적인 근력 프로그램처럼 체계적인 계획을 따르는 사람들에게는 루틴 생성, 개인 기록 모니터링, 그리고 시간에 따른 꾸준한 운동 유지에 도움이 되는 도구를 제공합니다. Valter Hemmi가 배포한 Liftin'은 폭넓은 소셜 피트니스 플랫폼보다 운동 기록에 집중한 앱을 원하는 개인을 대상으로 합니다.

주요 기능

• 세트, 반복 횟수, 중량, 메모와 함께 근력 운동 기록하기
• 사용자 지정 운동 루틴과 훈련 프로그램 만들기 및 편집하기
• 차트, 개인 기록, 운동 이력으로 진행 상황 추적하기
• 결과에 따라 중량을 조정하는 자동 진행 규칙 사용하기
• 운동 계획을 위해 내장 운동 라이브러리 둘러보기
• Mac, iPhone, iPad, Apple Watch 간에 운동 기록 동기화하기

안전 개요

상태: 대체로 안전

Liftin'은 일반적인 피트니스 추적 앱입니다. 운동 기록, 동기화 기능, Apple 플랫폼 통합은 앱의 목적과 일치합니다. 건강 관련 연동을 연결하거나 자세한 훈련 이력을 저장하는 경우, 운동 기록과 진행 데이터는 피트니스 루틴의 일부라는 점을 염두에 두고, 원하는 기능만 사용하며 앱 설정에서 연결된 서비스를 검토하세요.

권장: Mac 또는 다른 Apple 기기에서 운동을 계획하거나 추적하는 데 Liftin'을 활발히 사용한다면 유지하세요. 더 이상 사용하지 않는다면, 제거 시 주로 저장된 루틴, 운동 이력, 그리고 연결된 피트니스 작업 흐름에 영향이 있을 것입니다.

일반 경로

• /Applications/Liftin.app

컨테이너 경로

• ~/Library/Containers/com.nstrm.Bello

관련 앱

• Apple Health
• Strava

관련 삭제 가능 페이지

• ~/Library/Containers/com.nstrm.Bello

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