stoic.

stoic. とは？

stoic. は、ユーザーが自分の考え、感情、日々の習慣を振り返るのを支援する Mac 向けのメンタルウェルネスおよびジャーナリングアプリです。ガイド付きジャーナリング、気分の記録、習慣のサポート、マインドフルネスツールを1か所にまとめており、複数の別々のアプリを使い分けることなく、構造化された自己内省の習慣を持ちたい人に役立ちます。ユーザーは朝と夜のチェックインを行い、プロンプトに答え、音声メモを記録し、時間をかけて過去の記録を振り返ることができます。アプリには、呼吸エクササイズ、瞑想機能、傾向分析、気分・睡眠・習慣のパターンを探るためのツールも含まれています。stoic. は Apple デバイスとウェブ間での同期に対応しているため、iPhone、iPad、Mac を使うワークフローにも自然に組み込めます。Stoic app inc. により公開されており、個人的な振り返り、感情への気づき、日々のメンタルコンディションの維持を目的として設計されています。

主な特徴

• プロンプト、テンプレート、日々の振り返りを使って、ガイド付きのジャーナル記録を書けます。
• 気分、感情、習慣、個人の傾向を時間をかけて記録できます。
• テキスト、音声メモ、写真で記録を残せます。
• 落ち着きと集中のために、呼吸エクササイズや瞑想ツールを使えます。
• 過去の記録を見返したり、ジャーナル履歴を検索したりできます。
• Mac、iPhone、iPad、Apple Watch、ウェブの間でジャーナルを同期できます。

安全性の概要

状態： ほぼ安全

stoic. は正規のジャーナリングおよびメンタルウェルネスアプリです。その用途上、機密性の高い個人的な振り返り、気分の履歴、習慣データ、写真、音声メモ、および接続することを選んだ任意の健康関連情報を保存する場合があります。クラウド同期、Siri や検索との統合、AI 支援ジャーナリングなどの機能により、アプリ内で利用可能になる個人データの量が増える可能性があるため、プライバシー設定を確認し、自分が安心して使える機能だけを有効にするのが賢明です。アプリを削除すると、他の場所に同期または書き出しされていない限り、その Mac ではジャーナルデータにアクセスできなくなる可能性があります。

推奨： Mac でジャーナリング、気分の記録、またはマインドフルネスのために stoic. を実際に使っているなら、そのまま保持してください。もう使っていない場合は削除できますが、まだ残しておきたい個人的な記録へのアクセスを失わないよう、先にジャーナルデータを書き出すか、同期済みであることを確認してください。

一般的なパス

• /Applications/stoic.app

キャッシュパス

• ~/Library/Caches/com.mlobodzinski.Stoic

サポートパス

• ~/Library/Application Support/com.mlobodzinski.Stoic

設定パス

• ~/Library/Preferences/com.mlobodzinski.Stoic.plist

コンテナパス

• ~/Library/Containers/com.mlobodzinski.Stoic

関連の削除可否ページ

• ~/Library/Application Support/com.mlobodzinski.Stoic
• ~/Library/Caches/com.mlobodzinski.Stoic
• ~/Library/Containers/com.mlobodzinski.Stoic
• ~/Library/Preferences/com.mlobodzinski.Stoic.plist

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