RestOrTrain

RestOrTrain とは？

RestOrTrainは、最近の活動、回復状況、目標に基づいたトレーニング指針を求める持久系アスリート向けの健康・フィットネスアプリです。主にサイクリスト向けに設計されており、連携されたトレーニング履歴とパーソナライズされた計画を通じて、トライアスリートやランナーにも幅広く対応しています。このアプリでは、完了したワークアウトの振り返り、トレーニングに関する質問、さらに予定や回復状況が変化した際にそれに応じて調整されるセッションの提案を受けることができます。一般的なフィットネスデータソースと連携でき、日々のトレーニングで使われる対応デバイスやサービスに計画済みワークアウトを送信できます。Macでは、Apple silicon搭載Mac向けのiPadアプリとしてApp Storeから提供されており、より大きな画面でプランやトレーニングの分析情報を確認できます。RestOrTrainの提供元はRESTORTRAIN SP Z O Oです。

主な特徴

• トレーニング履歴と最近のワークアウトを1か所で確認
• フィットネス状態、疲労、回復状況に基づいたパーソナライズされたトレーニング指針を取得
• 予定やコンディションの変化に応じて今後のセッションを調整
• トレーニングに関する質問をして、記録済みデータに基づく回答を受け取る
• サイクリング、ランニング、トライアスロンのトレーニングなどの持久系目標に合わせてワークアウトを計画
• 対応するフィットネスサービスやデバイスからトレーニングデータを連携

安全性の概要

状態： ほぼ安全

RestOrTrainは、Apple App Storeを通じて提供される正規のフィットネスアプリです。トレーニング機能を利用するために、対応サービスからワークアウトや健康関連データを連携することをユーザーが選べるため、主なプライバシー上の考慮点は、どの程度の活動情報や回復情報を共有したいかという点です。この種のデータアクセスはコーチングやトレーニング用アプリでは一般的ですが、アプリに利用させたい情報だけを共有するよう、連携済みアカウントやヘルス関連のアクセス権限を確認しておく価値はあります。アプリを削除しても、ほかのサービス上のワークアウトデータは削除されませんが、アプリ固有の設定やMac上にローカル保存されたデータは消去される場合があります。

推奨： 持久系トレーニングの計画、ワークアウト分析、またはコーチング指針のためにRestOrTrainを積極的に使っているなら、そのまま保持してください。サービスをもう利用していない場合は、ほかのMacアプリと同様にアプリを削除し、アクセスを続けてほしくない連携済みのフィットネスサービスやヘルスサービスを解除できます。

一般的なパス

• /Applications/RestOrTrain.app

コンテナパス

• ~/Library/Containers/com.michalmichalik.Rest-Or-Train

関連の削除可否ページ

• ~/Library/Containers/com.michalmichalik.Rest-Or-Train

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