Liftin'

Liftin' とは？

Liftin'は、筋力トレーニングのワークアウトを記録し、リフティングルーティンを作成し、Appleデバイス間で進捗を確認するためのヘルス＆フィットネスアプリです。セット数、回数、重量、トレーニングメモを記録しながら、ワークアウト履歴を1か所に整理して保管できます。アプリには、内蔵エクササイズライブラリ、カスタマイズ可能なプログラム、進捗チャート、結果に基づいて今後のワークアウトを調整する自動重量進行ルールが含まれています。Liftin'はApple Watchでのワークアウト記録にも対応しており、手首からジムでのセッションを追跡したいユーザーや、iPhoneやMacと同期したいユーザーに便利です。一般的な筋力トレーニングプログラムのような体系的なプランに従う人向けに、ルーティン作成、自己ベストの監視、継続的なトレーニングを支援するツールも提供します。Valter Hemmiが公開しているLiftin'は、幅広いソーシャルフィットネスプラットフォームではなく、ワークアウト記録に特化したアプリを求める個人を対象としています。

主な特徴

• セット数、回数、重量、メモ付きで筋力トレーニングのワークアウトを記録
• カスタムのワークアウトルーティンやトレーニングプログラムを作成・編集
• チャート、自己ベスト、ワークアウト履歴で進捗を追跡
• 結果に基づく自動進行ルールで重量を調整
• 内蔵エクササイズライブラリを参照してワークアウトを計画
• Mac、iPhone、iPad、Apple Watch間でワークアウトを同期

安全性の概要

状態： ほぼ安全

Liftin'は標準的なフィットネス記録アプリです。そのワークアウト記録機能、同期機能、Appleプラットフォームとの連携は、その目的に沿ったものです。健康関連の連携機能を接続したり、詳細なトレーニング履歴を保存したりする場合は、ワークアウト記録や進捗データがフィットネスルーティンの一部になることを踏まえ、必要な機能だけを使用し、接続済みサービスをアプリの設定で確認してください。

推奨： Macや他のAppleデバイスでワークアウトの計画や記録にLiftin'を積極的に使っているなら、そのまま保持してください。現在使っていない場合は、削除しても主に影響するのは保存済みルーティン、ワークアウト履歴、接続されたフィットネスの運用です。

一般的なパス

• /Applications/Liftin.app

コンテナパス

• ~/Library/Containers/com.nstrm.Bello

関連アプリ

• Apple Health
• Strava

関連の削除可否ページ

• ~/Library/Containers/com.nstrm.Bello

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