Coopah
Coopahは、個別化されたトレーニングプランを作成し、進捗を追跡して、ランナーがレースやフィットネス目標に向けて準備できるよう支援するランニングコーチングアプリです。
Coopah とは？
Coopahは、Appleデバイスで体系的なトレーニング指導を求めるランナー向けの健康・フィットネスアプリです。ユーザーの目標、経験レベル、スケジュール、目標イベントに基づいて、個別化されたランニングプランに沿ってトレーニングできるよう支援します。このアプリは、初めての5Kに向けた準備、より長いレースへの段階的な強化、または1つのカレンダー内で複数のレース目標を管理するといった一般的なトレーニングの流れに対応しています。Coopahには、進捗追跡、コーチングによるフィードバック、さらにランニングワークアウトに加えて筋力トレーニングやコンディショニングセッションも含まれています。対応デバイスを使用している場合、ワークアウトをApple Watchやその他の対応スポーツウォッチと同期し、ガイド付きセッションやアクティビティのアップロードを行えます。Coopahが公開しているこのアプリは、自分だけでトレーニング管理を行うよりも、よりガイド付きの方法を求める人向けに設計されています。
主な特徴
- 目標、フィットネスレベル、レース日程に基づいて個別化されたランニングプランを作成
- スケジュールが変わったときにトレーニングセッションを調整
- 走行距離、ペース、進捗を継続的に追跡
- ワークアウトをApple Watchおよび対応スポーツウォッチと同期
- ランニングトレーニングと並行して筋力トレーニングやコンディショニングセッションを実施
- ウォッチがなくてもアプリ内で直接ランを記録
- 1つのトレーニングカレンダー内で複数のイベントを計画
- アプリ内でコーチングサポートとフィードバックを受ける
diCleanerでアプリの残留データを確認
クリーニング前にキャッシュ、サポートファイル、コンテナ、ログイン項目を確認します。
安全性の概要
状態： ほぼ安全
Coopahは正規のランニングおよびトレーニングアプリです。ワークアウトデータ、アクティビティ履歴、通知、ヘルスデータやウォッチ連携へのアクセスは、特にApple Watchやその他の接続デバイスを使用している場合、この種のアプリでは一般的です。フィットネスサービスやデバイスを連携している場合は、それらの間でどのデータが共有されるかを確認し、もう使用していない連携は解除してください。アプリを削除すると、アカウントまたは他のサービスに同期されていない限り、ローカルのアプリデータも削除される場合があります。
推奨： ランニングプラン、コーチング、またはワークアウト記録のためにCoopahを積極的に使っているなら、そのまま保持してください。もうこのアプリでトレーニングしていない場合は、保持しておきたい同期済み履歴、トレーニング記録、接続デバイス連携があるか確認したうえで、他のサードパーティアプリと同様に削除できます。
一般的なパス
/Applications/Coopah.app
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