Liftin'
Liftin' è un'app per il monitoraggio degli allenamenti per Mac, iPhone, iPad e Apple Watch che ti aiuta a pianificare routine di forza, registrare le serie e seguire i progressi nel tempo.
Che cos’è Liftin'?
Liftin' è un'app di salute e fitness per monitorare gli allenamenti di forza, creare routine di sollevamento pesi e rivedere i progressi su tutti i dispositivi Apple. Aiuta chi si allena a registrare serie, ripetizioni, peso e note di allenamento mantenendo la cronologia degli allenamenti organizzata in un unico posto. L'app include librerie di esercizi integrate, programmi personalizzabili, grafici dei progressi e regole automatiche di progressione del peso che adattano gli allenamenti futuri in base ai risultati. Liftin' supporta anche la registrazione degli allenamenti su Apple Watch, risultando utile per gli utenti che vogliono monitorare le sessioni in palestra dal polso o sincronizzarle con iPhone e Mac. Per le persone che seguono piani strutturati come i programmi di forza generali, offre strumenti per creare routine, monitorare i record personali e mantenere la costanza nel tempo. Pubblicata da Valter Hemmi, Liftin' è pensata per chi desidera un registro degli allenamenti mirato piuttosto che un'ampia piattaforma social per il fitness.
Caratteristiche principali
- Registra allenamenti di forza con serie, ripetizioni, peso e note
- Crea e modifica routine di allenamento e programmi di allenamento personalizzati
- Monitora i progressi con grafici, record personali e cronologia degli allenamenti
- Usa regole automatiche di progressione per regolare i pesi in base ai risultati
- Sfoglia una libreria di esercizi integrata per pianificare gli allenamenti
- Sincronizza gli allenamenti tra Mac, iPhone, iPad e Apple Watch
Controlla i residui delle app con diCleaner
Verifica cache, file di supporto, contenitori ed elementi di login prima della pulizia.
Panoramica sicurezza
Stato: Per lo più sicuro
Liftin' è una normale app per il monitoraggio del fitness. Le sue funzioni di registrazione degli allenamenti, sincronizzazione e integrazione con la piattaforma Apple sono coerenti con il suo scopo. Se colleghi integrazioni relative alla salute o memorizzi una cronologia dettagliata degli allenamenti, tieni presente che i tuoi registri di allenamento e i dati sui progressi fanno parte della tua routine di fitness, quindi usa solo le funzioni che desideri e controlla i servizi collegati nelle impostazioni dell'app.
Raccomandazione: Tieni Liftin' se lo usi attivamente per pianificare o monitorare gli allenamenti sul tuo Mac o su altri dispositivi Apple. Se non lo usi più, la sua rimozione dovrebbe influire principalmente sulle routine salvate, sulla cronologia degli allenamenti e sul flusso di lavoro fitness collegato.
Percorsi comuni
/Applications/Liftin.app
Percorsi contenitori
~/Library/Containers/com.nstrm.Bello
Condividi la tua esperienza
Sii il primo a condividere la tua esperienza.