I Am Sober

Che cos’è I Am Sober?

I Am Sober è un'app per la salute e il monitoraggio delle abitudini pensata per le persone che stanno cercando di rimanere sobrie o di interrompere comportamenti di dipendenza. Aiuta gli utenti a monitorare i giorni di sobrietà, registrare i traguardi e creare responsabilità quotidiana tramite check-in e riflessioni. L'app è comunemente usata per il recupero dall'alcol, ma supporta anche altre abitudini e dipendenze come nicotina, droghe e obiettivi di recupero dall'autolesionismo. Le funzionalità della community consentono agli utenti di leggere e condividere esperienze con altre persone che seguono percorsi di recupero simili, il che può far sentire il cambiamento delle abitudini a lungo termine meno isolato. Include anche strumenti motivazionali e feedback basati sui progressi per favorire la costanza nel tempo. Pubblicata da Thehungrywasp, I Am Sober è più adatta a chi desidera un compagno mobile strutturato per il recupero e il cambiamento delle abitudini.

Caratteristiche principali

• Monitora i giorni di sobrietà e i traguardi del recupero nel tempo
• Fai promesse quotidiane e completa riflessioni a fine giornata
• Partecipa a discussioni della community con persone che seguono percorsi di recupero simili
• Registra i progressi per diverse dipendenze o obiettivi di cambiamento delle abitudini
• Visualizza serie consecutive e progressi verso i traguardi per restare motivato
• Usa promemoria motivazionali e incoraggiamento durante il recupero

Panoramica sicurezza

Stato: Per lo più sicuro

I Am Sober è un'app legittima per il recupero e il monitoraggio delle abitudini. Può archiviare informazioni personali sensibili come date di sobrietà, riflessioni, motivazioni e post della community, quindi usa un codice di accesso forte per il dispositivo e valuta attentamente ciò che scegli di condividere pubblicamente nell'app. Richieste di accesso come notifiche o sblocco biometrico possono essere normali per il suo scopo. Se non usi più l'app, la sua rimozione potrebbe rendere non disponibili tramite l'app i dati locali o quelli sincronizzati con l'account finché non la reinstalli o non accedi di nuovo.

Raccomandazione: Tieni I Am Sober se la usi attivamente per monitorare il recupero, mantenere routine o partecipare alla sua community. Se hai smesso di usarla, puoi rimuoverla come qualsiasi altra app di terze parti, ma valuta se vuoi conservare la cronologia o l'accesso all'account prima di disinstallarla.

Percorsi comuni

• /Applications/I Am Sober.app

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