V.O2
V.O2 ist eine Lauf-Coaching-App, die Athletinnen, Athleten und Coaches dabei hilft, das Training zu planen, VDOT-basierte Tempi zu berechnen und Fortschritte in Richtung Wettkampfziele zu verwalten.
Was ist V.O2?
V.O2 ist eine Gesundheits- und Fitness-Coaching-App mit Schwerpunkt auf strukturiertem Lauftraining für Athletinnen, Athleten und Coaches. Sie hilft Läuferinnen und Läufern, die aktuelle Fitness mit VDOT einzuschätzen, personalisierte Trainingstempi einzuhalten und Pläne für Ziele wie die Verbesserung der allgemeinen Fitness oder die Vorbereitung auf Wettkämpfe zu erstellen. Die App unterstützt außerdem coach-geführte Arbeitsabläufe, darunter Trainingskalender, Kommunikation und verwaltete Pläne für Athletinnen und Athleten. Für Athletinnen und Athleten gehören zu den häufigen Anwendungsfällen das Befolgen adaptiver Trainingspläne, das Synchronisieren von Trainingsdaten und der Erhalt von Tempovorgaben während des Trainings. Für Coaches dient sie als Plattform, um Pläne bereitzustellen und organisiert mit Läuferinnen und Läufern zusammenzuarbeiten. V.O2 ist Teil der Trainingsplattform von The Run SMART Project, LLC und wird mit verbundenen Diensten wie Apple Health, Garmin, COROS und Strava verwendet.
Hauptfunktionen
- Aktuelle Lauffitness mit einem VDOT-Wert einschätzen
- Personalisierte Trainingstempi für Workouts und die Wettkampfvorbereitung befolgen
- Adaptive Trainingspläne nutzen, die sich anpassen, wenn sich die Fitness verändert
- Trainingsdaten aus Apple Health, Garmin, COROS und Strava synchronisieren
- Workouts und Tempovorgaben an unterstützte Geräte senden, um angeleitete Einheiten zu absolvieren
- Mit einem Coach über gemeinsame Trainingskalender und Kommunikation zusammenarbeiten
App-Reste mit diCleaner prüfen
Prüfe vor der Bereinigung Caches, Supportdateien, Container und Anmeldeobjekte.
Sicherheitsübersicht
Status: Meistens sicher
V.O2 ist legitime Trainingssoftware für Läuferinnen, Läufer und Coaches. Die App kann sich mit Fitness- und Gesundheitsdiensten verbinden, um Trainingsdaten zu importieren und Trainingsanleitungen zu unterstützen; daher sollten Nutzerinnen und Nutzer prüfen, welche Konten und Gesundheitsdatenquellen sie verknüpfen möchten. Wenn Sie die App nicht mehr verwenden, kann das Entfernen der App auch den lokalen Zugriff auf Trainingspläne und synchronisierte App-Daten auf diesem Mac entfernen.
Empfehlung: Behalten Sie V.O2, wenn Sie es aktiv für Lauftraining, Coaching oder die Synchronisierung von Workouts verwenden. Wenn Sie den Dienst nicht mehr nutzen, können Sie ihn entfernen, müssen dann aber damit rechnen, den bequemen Zugriff auf lokale App-Daten und verbundene Trainingsabläufe auf diesem Mac zu verlieren.
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