Liftr

Was ist Liftr?

Liftr ist eine Gesundheits- und Fitness-App zum Planen und Verfolgen von Krafttraining und laufbezogenen Workouts auf Apple-Geräten. Sie hilft Nutzern, Trainingsroutinen zu erstellen, Live-Trainingseinheiten durchzuführen, Sätze, Wiederholungen, Gewichte und Ruhezeiten zu protokollieren sowie persönliche Rekorde und Fortschritte im Zeitverlauf zu überprüfen. Die App umfasst das Durchsuchen von Übungen nach Muskelgruppe, Unterstützung für benutzerdefinierte Routinen und gängige Trainingssplits sowie eine optionale Apple Health-Integration zum Synchronisieren von Trainingsdaten. Sie bietet außerdem die Protokollierung von Lebensmitteln und Ernährung, einschließlich eines optionalen KI-gestützten, fotobasierten Lebensmittelscans, der in ihren Bedingungen beschrieben wird. Liftr ist für einzelne Nutzer gedacht, die ein strukturiertes Trainingstagebuch und einen Trainingsbegleiter möchten, und nicht für ein allgemeines soziales Netzwerk oder eine Plattform zur Verwaltung von Fitnessstudios.

Hauptfunktionen

• Trainingsroutinen mit benutzerdefinierten Übungen und gängigen Trainingssplits erstellen
• Live-Workout-Sitzungen mit Sätzen, Wiederholungen, Gewichten und Ruhe-Timern protokollieren
• Persönliche Rekorde verfolgen und Fortschritte im Zeitverlauf überprüfen
• Übungen nach Muskelgruppe durchsuchen, um gezielte Einheiten zu planen
• Zwischen metrischen und imperialen Einheiten für Trainingsdaten wechseln
• Trainingsdaten bei Aktivierung mit Apple Health synchronisieren
• Lebensmittel- und Ernährungseinträge zusammen mit dem Trainingsverlauf protokollieren

Sicherheitsübersicht

Status: Meistens sicher

Liftr ist eine legitime Fitness-App mit optionalem Zugriff auf Apple Health, Kamera, Fotos, Mitteilungen und Standort, abhängig davon, welche Funktionen Sie nutzen. Diese Berechtigungen passen zu Workout-Tracking, Erinnerungen und fotobasierten Ernährungsfunktionen, aber Sie sollten nur die aktivieren, die Sie möchten. Der Trainingsverlauf wird standardmäßig lokal auf Ihrem Gerät gespeichert, daher kann das Entfernen der App auch Ihre gespeicherten Trainingsdaten löschen, sofern Sie diese nicht exportiert oder anderweitig gesichert haben. Behandeln Sie KI-basierte Ernährungsschätzungen als allgemeine Orientierung und nicht als medizinische Informationen oder Informationen, die bei Allergien entscheidend sind.

Empfehlung: Behalten Sie Liftr, wenn Sie es aktiv für die Trainingsplanung, das Protokollieren von Übungen oder die Erfassung der Ernährung verwenden. Wenn Sie es nicht mehr nutzen, ist das Entfernen sinnvoll, aber exportieren oder sichern Sie zuerst alle Trainingsverläufe, die Sie behalten möchten, da lokale App-Daten beim Löschen der App verloren gehen können.

Übliche Pfade

• /Applications/Liftr.app

Verwandte Apps

• Apple Health

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