Liftin'
Liftin' ist eine Workout-Tracking-App für Mac, iPhone, iPad und Apple Watch, die dir hilft, Krafttrainingsroutinen zu planen, Sätze zu protokollieren und den Fortschritt im Laufe der Zeit zu verfolgen.
Was ist Liftin'?
Liftin' ist eine Gesundheits- und Fitness-App zum Verfolgen von Krafttrainingseinheiten, zum Erstellen von Trainingsroutinen und zum Überprüfen des Fortschritts auf Apple-Geräten. Sie hilft Trainierenden, Sätze, Wiederholungen, Gewicht und Trainingsnotizen zu erfassen und die Trainingshistorie an einem Ort organisiert zu halten. Die App enthält integrierte Übungsbibliotheken, anpassbare Programme, Fortschrittsdiagramme und automatische Gewichtssteigerungsregeln, die zukünftige Workouts anhand der Ergebnisse anpassen. Liftin' unterstützt auch das Protokollieren von Workouts mit der Apple Watch, was sie nützlich für Nutzer macht, die Studiosessions am Handgelenk verfolgen oder mit iPhone und Mac synchronisieren möchten. Für Menschen, die strukturierte Pläne wie allgemeine Kraftprogramme befolgen, bietet sie Werkzeuge, um Routinen zu erstellen, persönliche Rekorde zu überwachen und im Laufe der Zeit konsequent zu bleiben. Veröffentlicht von Valter Hemmi richtet sich Liftin' an Personen, die ein fokussiertes Workout-Protokoll statt einer breiten sozialen Fitnessplattform möchten.
Hauptfunktionen
- Krafttrainings-Workouts mit Sätzen, Wiederholungen, Gewicht und Notizen protokollieren
- Eigene Trainingsroutinen und Trainingsprogramme erstellen und bearbeiten
- Fortschritt mit Diagrammen, persönlichen Rekorden und Trainingshistorie verfolgen
- Automatische Progressionsregeln verwenden, um Gewichte anhand der Ergebnisse anzupassen
- Eine integrierte Übungsbibliothek zum Planen von Workouts durchsuchen
- Workouts über Mac, iPhone, iPad und Apple Watch synchronisieren
App-Reste mit diCleaner prüfen
Prüfe vor der Bereinigung Caches, Supportdateien, Container und Anmeldeobjekte.
Sicherheitsübersicht
Status: Meistens sicher
Liftin' ist eine normale Fitness-Tracking-App. Ihre Workout-Protokollierung, Synchronisierungsfunktionen und Apple-Plattform-Integrationen entsprechen ihrem Zweck. Wenn du gesundheitsbezogene Integrationen verbindest oder eine detaillierte Trainingshistorie speicherst, denke daran, dass deine Workout-Aufzeichnungen und Fortschrittsdaten Teil deiner Fitnessroutine sind. Nutze daher nur die Funktionen, die du verwenden möchtest, und überprüfe verbundene Dienste in den Einstellungen der App.
Empfehlung: Behalte Liftin', wenn du es aktiv verwendest, um Workouts auf deinem Mac oder anderen Apple-Geräten zu planen oder zu protokollieren. Wenn du es nicht mehr nutzt, betrifft das Entfernen hauptsächlich deine gespeicherten Routinen, deine Trainingshistorie und den damit verbundenen Fitness-Workflow.
Übliche Pfade
/Applications/Liftin.app
Container-Pfade
~/Library/Containers/com.nstrm.Bello
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