macOS 會將閒置的記憶體用於檔案快取和效能提升。單憑高使用率的記憶體百分比，並不能證明 Mac 需要優化。
尋找症狀
持續的記憶體壓力、大量交換區使用、反覆出現的沙灘球、應用程式終止以及反應遲鈍，都是更有用的訊號。
找出來源
關閉不再需要的文件和應用程式。使用「活動監視器」找出在已知工作負載下持續增長或異常消耗記憶體的程序。
使用支援的記憶體操作
請先儲存工作。該操作可以釋放符合條件的快取或促使回收記憶體，但 macOS 和活躍的應用程式可能會立即再次使用這些記憶體。
無效時該怎麼辦
如果壓力再次出現，請減少工作負載、更新或重新啟動相關應用程式、檢查外掛，並在適當時重新啟動 Mac。
記憶體優化不會增加實體 RAM 或修復記憶體洩漏。請勿僅為維持大量「空閒」數字而反覆執行。