macOS 会将闲置内存用于文件缓存和性能优化。仅凭高已用内存百分比并不能证明 Mac 需要优化。

寻找症状

持续的内存压力、大量交换空间使用、频繁的沙滩球、应用程序终止以及响应迟缓是更有用的信号。

确定来源

关闭不再需要的文档和应用程序。使用“活动监视器”查找在已知工作负载下持续增长或异常占用内存的进程。

使用支持的内存操作

请先保存工作。该操作可以释放符合条件的缓存或促进内存回收，但 macOS 和活动应用可能会立即再次使用这些内存。

当操作无效时

如果内存压力再次出现，请减少工作负载，更新或重启相关应用，检查插件，并在适当时重启 Mac。

内存优化不会增加物理内存或修复内存泄漏。不要仅为了保持较大的“空闲”数值而反复运行该操作。